2007年04月08日
池田五月山公園から箕面ダム経由で豆腐とおでん
昨日は走れなかったので今日はやっさん、saburoさんの3人で初コースにチャレンジ。
まずはファミマでやっさんと待ち合わせし9時半に箕面にある西川きよし邸を目指して出発。
ここでsaburoさんと待ち合わせなのですが、
約束の10時頃につくと右手から丁度saburoさんも坂を上って来ました。
ここから9号線を西に進み箕面駅を横切り五月山公園までゆっくり進む。
9号線から公園内に入ると天気も良く桜が見頃なこともあり、人も車もいっぱい。
自販機横で少し休憩し五月山ドライブウエイを箕面ダム方面に向けて出発。
このコースいきなり傾斜のきつい上り坂から始まります。
今日はいつもより自転車が軽いはずなのになぜかペダルが重い。
一つ目のカーブを曲がりフロントギアを見るとインナーに落としたはずのギアが
アウターに入ったままになっていることに気づく。
直ぐにギアをインナーに落としゆっくりペダルを回しながら上っていく。
その横からsaburoさんが勢いよく追い越していった。
ここからまだまだ上りが続くのに大丈夫なんでしょうか？
私の場合ここのところヒルクライムを走っていないので
終始ゆっくりと上っていく。
そして秀望台で少し休憩をとり写真をパチリ。
結構走ったように思いましたが、
先ほどの自販機からまだ700メートルしか進んでないようです。
▲秀望台下の鳥居の近くでパチリ
とにかく今日は暖かくて気持ちがいい。
また桜も綺麗に咲いており風が気持ちよく頬をかすめる。
ここでも少し雑談しこの先の一番難所と思われる上りに向けて出発。
以前ダムから下ってくるときには相当の勾配に見えてましたが
上ってみるとそうでもないようです。
そのわりに直ぐに休憩に入ります。
今度は五月台で休憩。
▲五月台で暖かい日差しを浴びながら休憩
ここでは誰が教えたのかアホーアホー（？）と鳴くカラス。
私たち3人に向けて言っているのでしょうか？
そして用足しもすませ少しずつ上っていく。
このあたりからは勾配も和らぎ足の方もラクチン。（ゆっくり走れば）
そして右手にゴルフ場や霊園を見ながらTTのゴール地点を過ぎ止々呂美との三叉路でまた休憩。
今日はハイカーの人も多く、道路脇の林から現れて林に消えていく。
ここからは少し上ると後は下り、箕面ダムまでの下りをお二人は勢いよく下っていった。
私は出遅れ自分の技量内で坂を下っていく。
ただここは急勾配ですので気がつくとスピードメーターは60キロを軽くオーバーしていた。
坂を下りきりダム周辺の案内板の前でこの後どう走るか相談。
▲案内板を見るやっさん
そして私の提案で豆腐屋へ行くことに・・・
トンネルを抜け4号線から423号→109号と走り高田屋食品到着。
さっそく『しらこ豆腐』を購入し今度は青空市へ。
今日の青空市は大盛況で私たちが着いたとき（12時反頃）には、
テーブル席は空いておらず地べたに座って食べようかと思いましたが
おでんを盛っている間に一つ席が空いた。
そしてうどんも注文しお腹の方は充実。
▲これから花見に行くのか沢山のお客さん
この後は忍頂寺を抜けいつもの帰り道を進んでゆきます。
そしていったん下り上りにはいるところでsaburoさんが右から追い越していった。
すぐさま後ろにつき追い上げると今度はやっさんが右から追い越していった。
負けじとそのまた右から思いっきりダッシュして何とか追い越し坂をクリア。
やっぱり軽量化の効果はあるようです。
そしてsaburoさん宅でコーヒーをご馳走になり帰宅。
久しぶりに走り込みが出来て気持ちの良い一日でした。
今日の走行距離58.4キロ 平均心拍127 最大心拍168
114.77.64 70.4
投稿者 hello1956 : 2007年04月08日 16:44