2007年08月12日
朝練3
今日はsaburoさんと二人高槻コースへ。
集合時間は福井郵便局前6時。
僕らがスタートする前に全身白で決めたローディ、
体形的にも絞られており早そう。
後を追いかけることもなく終始ゆっくりと・・・
そして忍頂寺までのタイムは27分44秒とやはり遅め。
忍頂寺では20分ほど休憩し高槻コースへ向けて出発。
清阪峠を下り初めて2人のローディと遭遇。
733号の入り口でも自転車乗りに合う。
清阪もそうですが、ここからが日陰になり何とも涼しい。
時には雑談しながら田能まで進み、後はほぼ下り。
この下りでも何名かのローディに遭遇。
お盆休みで走る人が多いんですね！
この後名神手前の公園でトイレを拝借し、
茨木まで走りchar Donでミニあんパンをいただく。
そしてsaburoさん宅では命の水をいただき、
赤鬼からピンクになるまで雑談し帰路につく。
saburoさん宅はエアコンが効いており涼しかったのですが
外に出ると太陽が容赦なく照りつけている。
ただ走っているときはそう暑さを感じず、小野原経由で帰って来ました。
そして自宅に着くと体中から汗、汗、汗。
このままトイレにはいると、腕からも汗がしたたり落ちるサウナ状態。
ただこれだけ汗をかいても体重の方は1.1キロしか減っておりませんでした。
今日の走行距離59.21キロ
128.81.71 70.9
投稿者 hello1956 : 2007年08月12日 12:04
コメント
おつかれです。
田能あたりは涼しいので、そこだけ頑張って走れました。
あとは終始ノロノロ運転でした。
淡路へ行かれるならお気をつけて。
投稿者 saburo : 2007年08月12日 13:14
明日は田舎に帰ってきます。
この暑さの中ひからびないように気を付けて走ってきます。（ほんまに大丈夫やろか・・・？）
投稿者 hello1956 : 2007年08月12日 14:52
今日も高槻コースだったのですね。
今日も明日も暑いでしょうから、
水分補給こまめにとりながら気を付けて帰省してくださいね。
投稿者 みっちょむ : 2007年08月12日 20:21
ありがとうございます。
朝練並みに4時おきで帰ってきます。
投稿者 hello1956 : 2007年08月12日 21:13
水分補給に命の水。
よーくお気持ちわかります。
命の水やめれませんよね！
投稿者 Anonymous : 2007年08月13日 21:13
命の水は今ならいくらでも入ります。
で、誰なんでしょう？
投稿者 hello1956 : 2007年08月14日 10:40