2010年08月08日
ダラダラと亀岡まで
目が覚めたら５時過ぎ、６時前にふらふらと走りに出る。
連日の水物の取りすぎで体が重く
箕面まで平均時速２０キロぐらいの超スローペースで走る。
ドライブウェイに入ってもペースは変わらずちんたら走り
高山公民館に着いたら丁度７時ぐらいでした。
ドリンクを飲み少し休憩し金石橋へと下る。
今日は妙見へは上らす４２３号を北上。
余野のファミマでボトルを補給し再スタート。
次の信号でひっかかり青になったので走り出すと
追い越していくサーベロのTTバイク、じっくり見るとウェアーまで全てサーベロで統一で
サドルのうしろに２本のボトル。
トライアスロンをやられている方なのか足の筋肉も相当なもの…
ただ、あまりペースが早くないので後ろについて走る。
野間峠への三叉路を過ぎたところでダンシングされたので遅れまいとペースを上げる
それでも２７キロ前後なので前に出る。
ここまでスローペースだったので足は良く廻り
気がつくと３８キロペースで走っている。（いつもは２８キロぐらい）
この勢いのまま上り基調ををこなし
みっちょむさんが良く水をいただく湧き水のあたりで少し力を抜くと
この方もぴったりついてきていたようで先頭交代。
この勢いのまま後方につき西別院で私は７３２号へと左折れ…
のんびり走るつもりでしたが良い練習になりました。
この後は堀越峠を下り４７７号を北上。
ひいらぎ峠の手前で写真を一枚。
▲奥に見える白い建物が能勢酒造です
先日テレビで能勢酒造が紹介されていました。
あの妙見でたまに飲む桜川サイダーの製造元です。
テレビで紹介されていたのはノセミネラルソーダ。
ハイボールに良く合うらしく、よく売れているらしい。
ひいらぎ峠をこえ今日は７３１を走り湯ノ花から３７２号で西へ
今日もミニストップで休憩し果汁のたくさん入ったゼリーをいただく。
食べ終わって外に出ると熱い。
４０７号をゆっくり走り山間部にはいると気持ちいい。
で最近いつも思うのですが、写真の場所で水につかりたい。
気持ち良いだろうな〜！
この後は清阪→忍頂寺（トイレ拝借）とこなし大岩側を走って帰宅。
今日の走行距離 ８０．９７キロ
１３２．９１．６０ ５９．９
投稿者 hello1956 : 2010年08月08日 12:57
コメント
最後の写真。
ボクも同感です。いつも自転車を置いて飛び込みたくなります。
ちなみに、今日は似たコースで走っていました。
投稿者 みっちょむ : 2010年08月08日 20:04
足だけでもつかって涼を楽しみたいのですが、ローディが頻繁に行き交うこの道。勇気がいりますね！
投稿者 hello1956 : 2010年08月08日 20:53