2010年10月10日
高槻パンコース
今朝は４時半に目がさめ朝食を食べた後６時半頃からまた寝床に入る。
外は雨ですもんね！しょうがない…
８時に２度寝から目が覚め外を見ると晴れている。
ただ路面はまだにれているみたいなので午後から走ることにしてテレビを見ていると
やっさんからお誘いのメール。
９時半発でパンコースでもとのことでしたので参加しますと返信し９時から準備に入る。
久しぶりのやっさんとの高槻パンコース。
序盤後方に付きゆっくりすすみ、途中で前に出ていつものペースで走る。
まっすぐ進むこちらのコースは久しぶりで、箕面ドライブウェイより楽チンです。
以前１７キロ〜１９キロぐらいまで落ちていた免山あたりでも
２０キロオーバーで普通に走れる。
消防署手前まで来るとけっこう向かい風でしたがわりと楽に進め
忍頂寺にてやっさんを待つ。
少し休憩して清阪へと進むのですが、清阪は日陰が多く路面はウエット。
７３３号に入っても先ほどまで降っていたのかと思うほど路面は濡れている。
気温の方は日差しがあると熱いぐらいですが、日陰にはいると肌寒いぐらいです。
田能からの下りもウェットだったり乾いていたりで
路面状況に注意しながら名神をくぐりシャルドンについたのは丁度１２時ぐらい。
相変わらずの混み具合でしたが外の席を確保し日差しを浴びながらパンをいただく。
それにしても日差しの直撃は熱い。
やっさんはここ最近で５〜６キロ体重が落ち現在５７キロとのこと…
体重と同時に体力も落ちたとのことでしたが、走り込めば相当早いヒルクライマーになれるのでは…
今日の走行距離 ５６．６７キロ
１２２．９１．６１ ６６．１
投稿者 hello1956 : 2010年10月10日 13:31
コメント
いやいや、テンションも一緒に下がっていますので・・・
投稿者 やっさん : 2010年10月10日 22:16
やっさんへ
ま〜そう言わずに頑張って下さい。
投稿者 hello1956 : 2010年10月11日 05:59