2007年03月04日
簑面ダム→池田
今日は自転車で走るには絶好の天気。
皆さんでと思いましたが、SABUROさんは用事で京都。
みっちょむさんは午後から予定があるのか早めに一人でスタート。
やっさんは11時頃まで用事があるとのことで、用事が終わるのを待ちながら自転車を磨く。
時間があるのでぶらっと外に出てみようかとも思いましたが、
テレビを見ながらダラダラ過ごし10時半頃から準備を始める。
そこへやっさんからの電話。
もう用事は片付いたとのことで、もう玄関で靴を履いてるらしい。
こちらもあわてて準備をし向かいのファミマに35分頃出むく。
中途半端な時間なのですが途中お腹が空くと走れないのでおむすびを一個調達し食す。
そうこうしているうちにやっさん登場！
みっちょむさんに今から簑面ダムへ向かうとメールを打つ。
今日は昨日より暖かいのでシューズカバーは付けず
黒のTシャツに長袖ジャージにウインドブレーカーでしたが、
ファミマについた時点で暑く感じたので
ウインドブレーカーは背中のポケットにしまい込み走り出す。
それでも簑面あたりまで来ると額から汗がぽとぽと落ちる。
西田橋手前でジャージのファスナーを開け勝尾寺までは序盤からゆっくり走る。
分岐を左へ曲がったあたりでやっさんがペースをおとしたので前へ出る。
そして少し走ると路面に横たわるように猿が日向ぼっこをしている。
それも10メートル間隔ぐらいに次々と・・・
タイムは期待できないが、少しだけ力を入れて最後の坂を上りきりタイムを見ると15分43秒。
勝尾寺の歩道でへたり込み少し休憩をしながら携帯を見るが圏外。
10分は休憩したか、涼しい風が吹き出したので簑面ダムへ向けてスタート。
坂を駆け下り分岐を右へ曲がるとケータハムのクラブなのか
4〜5台がバイクのような音をさせながら休憩している。
ここは少しだけ上りになるのですがいきおいで登り切り簑面ダム到着。
今からの過激な上りのためにほんの少し休憩し水分補給。
前回は一人でしたので心細かったが今日はやっさんと二人
上りに入る前に勢いをつけその勢いのまま上り始める。
前回程ではないがやっぱりきつい。
3分の2あたりまで登り切ったところでメーターは7キロと表示。
やっぱり後半足がヘタって回せない。
心拍計は常時165を表示。
この状態をキープしながら何とかゴール。タイムは9分49秒
前回もそうでしたがゴール手前で携帯の電波が届くようになるらしい。
みっちょむさんからのメールは勝尾寺まで行き今は茨木まで下ったとのこと・・・
ゴール地点右が簑面記念の森ですので、やっさんと二人展望台まで上ってみることに・・・
土の路面もありましたが自転車にまたがり公園内を上っていく。
そして丸太の階段を上り、展望台到着。
この展望台の階段は4階ぐらいまでは普通の階段なのですが、
最上階まで上るには最後に梯子をのぼらないとあがれません。
ロードのシューズはプラスチックやカーボンで出来ているので
滑らないように気をつけながらゆっくり登る。
最上階からの眺めは360度とは行きませんが東方向意外はほとんど見渡せいい気持ち。
ただここまで来るのに杉木立の中を通ってきたので鼻がズルズル、くしゃみ連発！
ここから前回同様池田方面を目指し少し登ってはほぼ下り。
ゴルフ場をすぎ池田の街が見え始めるこの辺りの勾配は
かなりきついようでやっさんも納得。
▲この先の上りの勾配が一番きつい
池田駅前まで下りきり、昼食のためラーメン屋さんを捜すが見つけられず、
簑面市役所よこの黒べえで昼食をすます。
後はほぼ前回と同様のルートで帰宅。
北千里のスタバでのお茶も考えましたが、鼻水が止まらずそれどころではありませんでした。
今日の走行距離40.35 平均心拍126 最大心拍171 消費カロリー737
119.83.69 71.0（餃子定食を食べなければ70.2ぐらいでなかったかと思います）
投稿者 hello1956 : 2007年03月04日 15:25
コメント
黒べえうまいですよね。
ちなみに、今宮の交差点の大名も味は
同じです。
昔、のれんわけ（店名は違うが）したと
聞いたことがあります。
長いこと行ったことないですが。
あと、１７１の牧落の台湾ラーメン「徹」かなんかが
うまいらしいです。
夜からオープンする店で、行ったことないですが。
投稿者 みっちょむ : 2007年03月05日 19:02
黒べえは以前何回か行ったことがあり、今回は何年ぶりかな？ 産業道路（14号）沿いにあるラーメン屋も美味しいみたいですけど行ったことありません。店の名前は確か『ラーメン熊きち』だったかな？
投稿者 hello1956 : 2007年03月05日 21:40
その店は、知らないです。
千里丘にある、「まんねん」はうま〜ですよ。
梅田にもありますので、出かけたときなどにちょくちょく行きます。
豚骨がおいしく、本場九州出身の友人も
これはうまいとご満悦でした。
投稿者 みっちょむ : 2007年03月06日 20:15