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2008年08月01日
今朝もプチ朝練
朝5時半、寝床から起きあがり冷たい水を一杯飲んだ後自転車に乗り外へ出る。
山田駅方面へ走り駅前から王子住宅を抜けゆっくりと走る。
昨日もそうですが5時台はかなり涼しく気持ちがいい
ほんの3〜4キロですが、血液の流れが良くなっていくのを感じる。
夕方には外周へ。
いつも通りのコースを走り帰宅。
同じ5時台でも朝夕では全く違い自宅に着くと汗だくです。
それにしても今日も暑かった。
一番つらいのは2時過ぎから4時前までです。
でも最近飲み過ぎて体重が減りません。
今日の走行距離 10.5キロ
112.65.68 71.6
投稿者 hello1956 : 2008年08月01日 22:38
コメント
私はお酒は我慢しているのですが、
やっぱり痩せません！
明日は、朝練でしぼります。
投稿者 みっちょむ : 2008年08月01日 22:58
どこ行くの？
つきあうよ〜！
投稿者 hello1956 : 2008年08月01日 23:07