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2009年04月29日
ゾンネでモーニングのつもりでしたが美山へ・・・
昨日掲示板にゾンネ行きを書き込んだものの2名は他に予定があり
多分もう一名は午前様で寝ているのか書き込み無し。
8時半にファミマ発の予定でしたが7時4分に出発。
コースはいつもの箕面浄水場から高山経由です。
今日は天気予報では暖かくなる予報でしたが7時台に半パンはやはり寒い。
ペースの方は一人なのでゆっくりです。
高山まではどなたも追い越すことなく8時2分に到着。
先客が一人おりましたが、私が到着するなり金石橋方向へ走り出してゆきました。
私も2〜3分休憩後、金石橋方向へ走り出す。
ゾンネに行く時は毎度同じコースを走っています。
423号を北上し西別院から732号で堀越峠へと向かいます。
今日は以前スポークが折れたあたりで男女のペアに抜かれました。
よ〜く見ると、この前万博のクリテで表彰台に上がっていた子ではと
このペアにくっつき堀越峠を越える。
ペース的にそんなに早くはなく477号に入ってもけっこうゆっくりなんで
ひいらぎ峠を下ったところで前に出て踏み込む。
そのまま372号まで走り若干向かい風の中そこそこのペースでまたもや右折し477号にはいる。
以前ペダルさんと来た時には相当な向かい風でしたが
今日は風があっても微風です。
19号線に入り新光悦村でトイレ休憩。（9時24分着）
休憩もそこそこにゾンネに向けて出発。
ここから先もほぼ無風で日吉を抜け
ゾンネまでの最後の上りをこなしている時、時計を見ると9時50分。
もしかしたらモーニングが食べれるかもと下りは元気良く踏み込み9時55分ゾンネ着。
ハンドルにヘルメットをかけまずは注文と玄関先へと一段上ると様子が変。
なんと水木は定休日でした。
出かける前にkiyoshiさんのブログで
5月の4、5、6、7は休みであることを確認していたのですが
定休日まで考えてませんでした。
これが12時前に着いたのならお腹が減って膝から崩れるところでしたが
まだ10時なので昼食にはまだ早い。
ここから来た道を戻りうどんも考えましたがやめて
美山の茅葺きの里できび餅を食べることにする。
来た道を6キロほど戻りスプリングス日吉前を抜け19号線をひた走る。
風があったら素直にうどんでしたが天気も良いし空気も美味しい。
ただ思っていたより進むのが遅く、茅葺きの里に到着したのは11時20分頃でした。
ここで距離計を見ると105キロ。
文化村にも立ち寄ろうかと思いましたが
ここで折り返せば丁度200キロぐらいになるはずと、お餅を食べながら休憩。
ついでに足のマッサージもし疲れをとる。
いつもはお餅を食べるだけなのですが
今日は少し集落の中まで入ってみる。
この後来た道を戻るのですが、来る時見かけた「手作りハム工房」に寄ってみる。
道路沿いにあるのですが入口が分かりずらいこのお店。
店内には身内なのか5〜6名が談笑している。
メニューにホットドックがあったのでコーヒーとセットで注文。
10分ほどしてテーブルに運ばれてきましたが
ソーセージはそこそこ美味しいものの
パンがぱさぱさでもう一つでした。
これがゾンネのパンなら言うこと無いのですが・・・
12時5分、食べ終わり外に出て写真を撮った後走り出す。
すると後方から男女のペアが追い越していった。
普段ならちょっと追いかけてみるのですが、今日はまだこれから長丁場。
マイペースで進みます。
この辺りでポカリが残りわずかとなり、ポカリの自販機を探しながらゆっくり走る。
するといつも立ち寄るヤマザキのコンビニにあるのを発見。
屋外の自販機では350ccの缶しかなかったので
店内に入り500ccのボトルを購入し店の外でボトルに補充。
すると茅葺きの里方向から白いウェアーの男女ペアが走ってくる。
もしやkiyoshiさんご夫婦ではとよく見るとやっぱりそうでした。
軽く手を上げてみると向こうを気づかれたのか「あっ！」と声を出され走り抜けていった。
私は遅いので、まず一緒になんて走れませんもんね！
ポカリをボトルに補充した後直ぐにスタートを切る。
kiyoshiさんご夫婦はこの時既に7〜800ｍ先を走っている。
まず追いかけても無理なので風まかせで走るが
距離はあくいものの前方にご夫婦が白い点のように見える。
神楽坂トンネルを抜け（このトンネルは歩道を通りました。
それでも足下が真っ暗で見えないところもありヒヤリとしました）
スプリングス日吉辺りまで来ると前方にkiyoshiさんご夫婦が見えてきた。
多分信号待ちでもしていたのでしょう・・・
川を渡り、船岡トンネルの手前で左折。
25号線に入り少し走ったところでペースダウンされたのかご夫婦に追いつきました。
ゾンネへ行ったが定休日でコース変更し茅葺きの里まで行ったことを説明し一番後ろに着く。
今日は以前よりまだ足が残っておりなんとかついていくものの
徐々に遅れはじめ途中の信号で待っていただき千代川のコンビニで休憩。
以前お顔は拝見したことはあるもののご本人とお話するのははじめてです。
奥さんも交え自転車関係のお話しを20分ほどお伺いしました。
この先も後ろに着き、亀岡運動公園を抜け407号を走ります。
序盤は平坦な道ではなんとかついていけるのですが
上り基調になると遅れる私・・・
既に150キロは超えており、未知の世界です。
また左足膝の内側の靱帯が痛みます。
コンビニを出る前遅れたらほっといて先に進んでくださいとお願いしていたのですが
坂を上りきったあたりでお待ちいただいていました。
なんか練習の邪魔ばかりしている私・・・
清阪峠に入ると奥さんの体調が悪いようです。
本来ならここでどんどん私が遅れるのですが
ゆっくり走っていただいたので、足の痛みの原因についてkiyoshiさんに聞いてみました。
結果どうもクランクが短く力で踏み過ぎているのが原因かもとのこと・・・
これを回避するためには167.5ｍｍに交換するかコンパクトクランクにするか・・・ですね！
忍頂寺からは佐保側を下り、彩都を抜け走りました。
ただ彩都に入る前に前方の車に前をふさがれまたもや遅れる。
この遅れを取り戻すために前傾姿勢で走っているとkiyoshiさんご夫婦を見失う。
清水の交差点まで来るとkiyoshiさんご夫婦が待っておられました。
なんかペースを乱してばかりですみませんでした！
で、kiyoshiさんご夫婦とは小野原でお別れし
一路万博外周へ・・・この時距離計を見るとまだ188キロ。
次に200キロも走ることはそうないので、外周をちょっと余分に走り
環状線の手前で降りて王子住宅から南千里へ。
ここからいのこ谷方面へ走るもののまだ200キロまで距離はたらず
産業道路で吹田方面へと走り道路沿いのたこ焼ぺちゃ焼の「あほや」でＵターンし4時15分に帰宅。
これでなんとか本日の走行距離200キロになりました。ほんまにアホなおっさんで〜す。
今日の走行距離 200.8キロ（私が一日で走った中で一番長い距離です）
127.76.66 66.7（最軽量記録更新）
投稿者 hello1956 : 2009年04月29日 19:15
コメント
200kmお疲れ様でした。
５月いっぱいは今日ぐらいのペースで走ってますので予定が合いましたら一緒に走りましょう。
投稿者 kiyoshi : 2009年04月29日 19:25
どうやらゾンネ定休日と書くのが遅かったようですね。
でも、200K走破できてよかったですね！
みっちょむブートキャンプが屁でもなくなりそうですね！！
投稿者 みっちょむ : 2009年04月29日 19:36
kiyoshiさん
ありがとうございます。
でも、もう少しうちのエースと二人して修行をつんでからのほうが良いような気が・・・(;^_^
投稿者 hello1956 : 2009年04月29日 19:39
みっちょむさん
ゾンネには車が3台止まっており、まさか定休日とは玄関前まで気がつきませんでした。帰りがけによ〜く見ると駐車場にも定休日と案内板がありました。
ま〜でも200キロを気持ちよく走れたのが何よりです。
投稿者 hello1956 : 2009年04月29日 20:06
シャカリキに走って130Kっていうのもいいでしょうが、
のんびりペースで200Kというのもいいかもしれませんね。
今度は是非私も！
投稿者 みっちょむ : 2009年04月29日 20:18
日にちはまだ未定みたいですが、この連休の美山・佐々里 自走で行きますか？
投稿者 hello1956 : 2009年04月29日 20:30
200kmお疲れ様でした｡ゾンネ残念でしたね。
投稿者 安息 : 2009年04月29日 21:22
ゾンネは残念でしたが一人でよかったです。
誰か誘って行ってたら謝り倒さないといけませんもんね！
今度は安息さんもご一緒に２００キロオーバー行きましょ・・・
投稿者 hello1956 : 2009年04月29日 21:31
GWは確か、結○記念日があったり、BBQがあったりと色々忙しいかもしれません…
日にちがあえば行きたいのですが
ちなみに、今日はうどんも週の真ん中が定休日で
やってないと思いますよ。
投稿者 みっちょむ : 2009年04月29日 22:11
色々予定があるんですね！
僕は予定あきっぱなしなんで、連休中にお腹の脂肪をもう少し落としてみます。
投稿者 hello1956 : 2009年04月30日 05:13
これで坂道ついて行くのがきびしくなりますね。。。
僕も頑張って落とします。
投稿者 みっちょむ : 2009年04月30日 08:01
hello1956さん
200キロとはすごですねえ。
200キロ走れれば、ぱっと思いつくコースはどこでも行けそうです。うらやましい限りです。
私もなんとか鍛えてもっと走行距離を伸ばしたいです。
のりだー
投稿者 norider : 2009年05月02日 13:15
のりだーさん
なんとかコメントかけそうです。
のりだーさんのここ数日の走りを見ていると２００キロぐらい軽く走れると思いますよ！って偉そうにすみません！
走ってみればこんなものかって感じでした。
投稿者 hello1956 : 2009年05月03日 01:13