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2007年06月30日
北港ヨットハーバーへ
昨晩大阪組の掲示板に書き込みしたものの反応がない。
そこで8時半にはレーパンに着替え準備をしていると、やっさんから参加のメール。
そしてみっちょむさんも参加し北港ヨットハーバーへ。
向かいのファミマを出発したのが9時50分。
ファミマからJR岸部駅を抜け、吹田からなにわ自転車道を走り北港をめざす。
川沿いの自転車道は風があり気持がちいい、ただ今日の川はどぶ臭かった。
序盤は先頭を引き25キロぐらいでゆっくり走る。
そのうちにやっさんが前を引き、35キロぐらいの巡航速度で43号線までの自転車道を走る。
そして伝法大橋を渡り、今度は淀川沿いを海に向けて数キロ走ると北港ヨットハーバー着。
曇っているものの適度に風が吹き気持ちがいい。
休憩中に少しパラパラしましたが気にならない程度。
40分以上雑談しながら休憩し帰路につく。
帰りは若干追い風なのかでスピードにのる。
平均速度37キロ程度で吹田まで戻り解散。
自宅に着いたのが12時45分。早速シャワーを浴び昼食と一緒にビールをいただく。
これがまた最高で〜す！！
今日の走行距離52.85キロ 平均心拍114 最大心拍156 消費カロリー630
101.60.96 69.5
投稿者 hello1956 : 2007年06月30日 14:03
コメント
北港また誘ってください。
平坦のスピードまだまだでません。
ご指導お願いします。
投稿者 フリット : 2007年06月30日 22:09
なんか大変みたいですけど無理せず頑張ってください。
また行くときは声かけます。
投稿者 hello1956 : 2007年06月30日 22:17