越畑　廻り田池

昨晩は雨のおかげで扇風機無しで久しぶりに熟睡。
気がつくと朝６時半。
トマトにヨーグルト、食パン２枚にコーヒーを飲んだ後出発。

７時過ぎですが涼しい。
快適にこなして白島まで来たときにやっさんからメール。
ふれとりの依頼でした。
信号待ちで返信し、少し進んだところで
キャラメルの包装紙でも巻き込んだようなシュシュとこすれるような変な音。
巻き込んだものを外そうと止まって見ると後輪のパンクでした。

歩道に自転車を上げてチューブの交換。
１５分ほどで交換完了。７時４５分に再スタート。

浄水場の温度計は２５℃。
ただ日差しはきつく、淡々と上りをこなして高山を抜ける。
下って金石橋の信号で３名のローディ。
女性が混じってゆっくりペースなので途中で追い越し余野のファミマで缶コーヒーとあけパンをいただく。

食べた後は直ぐ出発。
しばらく走っていると３名ほどのローディが見える。
ゆっくりのつもりでしたが少しペースを上げてみる。
西別院を過ぎたあたりで追いつき、ペースを上げて下る。

自転車任せで下る場所なのですが、結局京都縦貫のあたりまでハイペースでこなし
９号線をまたぎ川を渡り４０５号を北進。
そしていつものファミマでアイスティをがぶ飲み。

日差しはあるものの走っているとわりと涼しい、今日の走りでした。
帰宅時間は１１時４５分。
走行距離は１０１．８３キロ
１３２．９２．５８　６６．６