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2010年09月30日
ピカピカ
仕事は中休みで
時間がいたので自転車にワックスがけ。
雨で乗れないのでチェーンなんかも久しぶりに掃除しました。
１２６．９２．６１ ６６．５
投稿者 hello1956 : 20:44 | コメント (2)
2010年09月29日
千里丘 山田 南千里
肌寒くなり朝夕にはウインドブレーカーが必用ですね。
今日は所用でご近所をうろちょろ。
多分２０キロぐらいは走ったと思います。
１２８．９１．６０ ６６．５
投稿者 hello1956 : 21:31 | コメント (2)
2010年09月28日
万博外周へ
昨日は仕事をしている間に日が暮れて走れず。
雨も降ってたかな…
今日はいつもの万博外周へ。
最近また気になりだしたのがBBあたりからの異音。
暑さでやられているときは気にならなかったのですが
涼しくなって馬力アップしているからでしょうか…
それともウエストについた肉がフレームに負担を掛けているのでしょうか？
今日の走行距離 ７．５キロ
１２８．９０．６１ ６６．３
投稿者 hello1956 : 16:22 | コメント (0)
2010年09月26日
希望ヶ丘往復
今日は久しぶりにチームの皆さんに声をかけましたが
皆さん予定があり一人旅。
パンコースでもと思ってましたが、最近好んでパンを食べたくもなく
昨日同様まずは高山へ。
道中青山台あたりでろでＭＯＳＥＲのフレームに乗られた方を追い越す。
今宮で信号待ちしているとこのかたは歩道からこの先の横断歩道を渡り走り去っていった。
信号を待つこと２〜３分。
やっと青になり私もスタート。
しかしＭＯＳＥＲの方の姿は見えす、マイペースで浄水場からドライブウェイに入る。
今日はMTBの方やランドナーでのんびり走る方が多く
昨日より遅いペースでトンネルを抜け北摂霊園がみえるあたりまで来ると
前方にローディの姿、今宮で抜かれたＭＯＳＥＲの方です。
ここからペースを上げ次に左カーブ手前でこの方を追い越し公民館に到着。
写真を撮り５分ほど休憩した後金石橋まで下り希望ヶ丘の知人宅へ。
後方からはハーレーの改造バイクなのか極太タイヤを履いた集団が追い越していく。
そして最後尾には牽引車両付きのバイク。
気がつかなければやばかったかも…。
希望ヶ丘の知人宅ではコーヒーをごちそうになりながら世間話。
Derosaの方も完成したようです。
帰りは来た道を戻り余野から４２３号を南下。
３５キロ前後でゆっくり走っていると余野の信号で信号待ちしていた方に追い越される。
高山へ抜ける方なら後を追追うと思いましたがまっすぐ池田方面へ。
私は金石橋から高山へと上っていく。
しばらく走ると３名のローデイが視界に入る。
ゆっくり走っているので追い越していくと
DURAACEの声、そうなんです私のフレームはDURAACEです。
ちょっとハングリーモードでしたが追いつかれないようにダンシングでこなし
公民館前を抜け帰宅。
今日の走行距離 ５１．１６キロ
１２８．９０．６０ ６５．４
投稿者 hello1956 : 13:33 | コメント (2)
2010年09月25日
高山往復
かなり涼しくなり箕面ドライブウェイの上りもいつもより軽快に走れ
箕面山荘手前まではほとんどダンシングでこなす。
滝の駐車場を過ぎても冷却効果で心拍は上がらず
ここ最近にない軽快な走りが出来ました。
ただ皆さんもそうなのか、今日は高山まで前方を走る人は見えず１１時頃に高山着。
写真を撮り数分休憩し折り返す。
この時先に下っている人がおり途中で追い越しペースを上げる。
来るときは向かい風でしたが、帰りは追い風
ダムまでの上りでも４０キロをほぼ維持。
滝の方へ下る三叉路でカローラを交わし
駐車場までは先を走れたもののトンネルを抜けたところで抜き返され後を追う。
この区間はカーブが多く車も３５キロ前後が精一杯らしく
一度は放されるが、身の山荘手前で追いつく。
行きも帰りもそこそこ真剣に走ったのでちょっと疲れました。
今日の走行距離 ３７．８キロ
１２８．９１．６２ ６５．２
投稿者 hello1956 : 12:00 | コメント (2)
2010年09月24日
万博外周へ
モノレールを撮ったつもりが若者も写ってました。
顔は分からないので許しを…
４時過ぎに外周へ。
阪大前からいつものスプリントをし終え流していると
次の信号までに追い越していく若者。
体系的には早そうだが足を見るとそうでもなさそうなので
競技場へは寄らずに後を追うことにする。
彼も意識しているのかダンシングしながら走っていく。
その後を少し遅れてスタートし環状線を渡ったところで追い越すが
前方に真ん中を走っている女性２人。
左側は空いていたがローディが走ってきているので右側から抜けようとすると
ふらふらと右に寄られて斜線をふさがれるが
ダンシングし直して３５キロ前後で次の横断歩道までこなし後方を見ると姿無し。
今日の走行距離 ７．５キロ
１２８．９０．６０ ６６．０
投稿者 hello1956 : 20:08 | コメント (0)
2010年09月23日
秩序
今日は仕事で石橋まで…
あいにくの雨で自転車ではなくモノレールに乗ってです。
柴原駅で降りて西に向かった歩いていると
阪大の正門前の信号で綺麗に並んで信号を待つ歩行者３０人ほど…
２列で右端により左半分は空いたままなので
学内で何かの行事でもあり並んでいるのかと思ったら
この方達は単なる信号待ちの方達でした。
こんな光景は始めてみました。
市内なんかでも最近はこのように皆さん並んで信号待ちをしているのでしょうか…
世の中こんな人たちばかりだったら平和なのにね！
投稿者 hello1956 : 19:05 | コメント (0)
2010年09月22日
元気なウエパー
来月半ばにウエパー本店がオープンするらしい。
この間梅田店が出来たところなのに元気ですね！
また消耗品でも買いに行こ…
明日は仕事です。
天気も雨模様みたいだしま〜いいか
投稿者 hello1956 : 21:09 | コメント (2)
2010年09月21日
よれ
以前走行中に溝にはまると後輪がよれるような感じがしたので
ホイールを疑ってみましたが、スポークテンションを考えると
そう簡単によれるはずもないので
フレームの後ろ三角が怪しいのではと思う今日このごろです…
今日の走行距離 ７．５キロ
１２９．９０．５７ ６５．５
投稿者 hello1956 : 19:51 | コメント (2)
2010年09月19日
久しぶりの１００キロ走
ここのところ夜中に目が覚めて２時から４時まで眠れない夜が続いていましたが
昨晩はぐっすり眠れました。
多分昨日高山往復をまじめに走ったからでしょう…
８時間寝て朝５時半に目が覚める。
今日は久しぶりのロング走の予定。
ロングと言っても１００キロが目安ですが…
どこを走るかは走りながら決めることにして
６時過ぎには準備が出来自宅を出発。
この時間帯は半袖半パンで走るとちょっと寒いぐらいです。
昨日と同じように箕面ドライブウェイから上りまずは高山へ…
同じ方向に進む人は皆無でしたが、下ってくる人は数名。
高山まで５５分とかなりよっくりしたペースです。
高山では写真だけ撮り金石橋へと下る。
４２３号保北上し余野のファミマの前を通るとローディの姿。
湧き水のあたりまで２５キロペースで走っているとこの方に追い越される。
後方に付け走る姿を見ていると、下ハンを握ったりトップを握ったり
エアロポジション風だったりと何か落ち着きがない。
多分まだ始めて間のない方なのでしょう、
また下りにはいると３７キロを超えると減速される。
追い越そうかと思いましたが西別院までこの位置で走り
私は左折し堀越峠へと向かう。
前回このあたりを走ったときには道路脇にある温度計は２５℃
今日は１８℃とかなり涼しい。
峠までゆっくりこなし坂を下りながら三田方面へ進むか４７７号を北上するか悩むが
結局４７７号を走る。
ひいらぎ峠までのこの道のりはのどかでのんびり出来て気持ちいい。
峠を下ってスピードに乗ったところで工事で片側通行。
３７２号にはいるとアスファルトは新しくなり走りやすそうに見えたが
工事の仕上げがまずいのかでこぼこ感がある。
しばらく走り右折れし４７７号に入る。
トンネルの手前でローディらしき姿が見える。
ただこのあたり競輪選手が練習していることが多く
ペースは変えず進んでいくとトンネル内でチェーンがはずれたのか
自転車を止めて道路脇の歩道へ上がっている。
次の信号を左折し川沿いを走っていると先ほどの方が声をかけ追い越していく。
ここで後ろにつき少し走って横に並んでどこまで走られるか聞いてみると
堀越峠と言っていたがどこの堀越なんでしょう…
９号線と交わる信号までは後方に着いていたと思うのですが
下ハンを握ってスピードを上げ船岡のトンネルを抜けると姿はありませんでした。
しばらく走り山陰本線の鉄橋をくぐると材木のにおい。
ここを走るたびに思い出すのが、箱打ち。
私が幼少の頃、田舎ではタマネギを箱詰めするのに木箱をつかっていました。
この木箱、届いたときはバラバラで
暑さ１センチほどの角材に帯鉄を巻いてクギを打ち完成させます。
これが中学、高校生の小遣い稼ぎになっており
私もまねてやっていたことを思い出します。
しばらく走って日吉スプリングスに到着。
バイク乗りがぱらぱらいるぐらいでまだ施設も開いておらす
ドリンクだけ補充。
今日はここからダム沿いを走り廻り田池方面へと走ります。
ダムまでは見た目にすぐつきそうですが走ると１キロぐらいあります。
淡々とこなしダム湖をのぞめるところまで来ると後は下り…
ただこの先のトンネルだけはいただけない。
今日も無灯で走っている後方から車の音。（トンネル内では爆音に聞こえます。）
走り去るまでの恐怖感がどうも苦手です。
このルートも車が少なくのんびり走れます。
ただあまりにも何もないので、とらぶった時は焦るかもですね…
しばらくダム湖を長めながらのダウンヒルを楽しみ
今度は上りです。この上りそんなに傾斜はきつくありませんが、
ほぼ同じ風景なので進んだ感がありません。
今日はここで下ってくるローディ数名とすれ違う。
向こうは軽快に下ってきますが、こちらはスローな上りです。
しばらく走っていくと前方から田植機に乗ったおじいさん。
ここで上りも終わりのどかな田園風景が続きます。
そしてまたもや４７７号に入ると廻り田池が見えてきた。
なんと水がありません。
人が歩いた後もあり、水を抜いて魚でも捕っていたのでしょうか…
ただ下っていくと下流の方には水はありました。
今日はここから保津峡方へとも考えましたが、予定通り亀岡方面へと下る。
ここの下りも気持ちいい、
上ってくる人も多く、中にはバトルしながら走られている方も…
しばらくダウンヒルを楽しみ亀岡盆地へ。
このあたりまで来ると涼しさも半減しますが、以前ほど熱くない。
亀岡市街を抜け４２３号を南下し、京都学園前のローソンで燃料補給。
おはぎと野菜ジュースをいただきます。
そしてトイレを借りようと再度店内にはいると、見覚えのあるような顔。
ただこの時は分からずトイレから出ると、私の愛車の前で話し込んでいるローディ２名。
随分前妙見であったことのあるGIANT乗り青年でした。
今日はお供の方がおり、２人で今から瑠璃渓は行くらしい。
お供の方は多分私より年上ですが気さくで陽気な方で
２０分ほど話し込んでお別れし帰路につく。
東別院の交番を過ぎたところでファンタをいただき忍頂寺から大岩側を抜けて
丁度１２時頃帰宅。
今日の走行距離 １２３．３１キロ
１３２．８９．６１ ６４．７
投稿者 hello1956 : 14:33 | コメント (2)
2010年09月18日
久しぶりの高山往復
１０時前に自宅を出て高山を目指す。
北千里を過ぎ青山台あたりまで進むとモールトンに乗られた方が走っている。
スルッとかわしたら、信号待ちで抜きかえされを繰り返し白島まで…
この方はまっすぐ箕面方面へと走り去っていった。
浄水場からドライブウェイにはいるとアンカーに乗ったローディ。
カーブの手前で気づいたのか一気にスピードを上げて走りはじめる。
こちらはいつものペース、１７キロ前後で進んでいくと
天理教を過ぎたあたりで息切れしたのか休憩してました。
この後も三叉路までにキャノンデールの方
霊園を過ぎて少し走るともう一方…
涼しくなって体力的にも楽になりだいぶ以前の走りに近づいてきました。
今日はっこれから仕事です。
本日中に片付けば明日は１００キロオーバーを走るつもりです。
今日の走行距離 ３７．８５キロ
１２８．９１．５７ ６５．２
投稿者 hello1956 : 11:56 | コメント (0)
2010年09月17日
ライト無し
今日も石橋で打ち合わせ。
５時着で打ち合わせが始まり終わったのが７時過ぎ。
外は既に暗く、持ってきたはずのライトを探すと入ってない。
しょうがないので街灯のついた歩道をゆっくり走り帰宅。
本日の走行距離 ２０キロ
１２８．９０．６０ ６６．０
投稿者 hello1956 : 20:41 | コメント (0)
2010年09月16日
破れる
夕方雨が降ったので近場のスーパーに買い出しのみ。
その帰りビール２缶だけなのにちょっとした段差で袋が破けビールが地面に落下。
天もつとハンドルが握れないのでズボンのポケットにさし帰宅。
１３２．９０．６０ ６５．６
投稿者 hello1956 : 20:25 | コメント (0)
2010年09月15日
最近見つけた自転車関係のBLOG
RoppongiExpress
http://d.hatena.ne.jp/RoppongiExpress/
一月ほど前とあるオークションからたどっていくとたどり着いたBLOGです。
実業団に登録されている方のようで走りも凄いが
自転車関連のパーツ遍歴が凄いです。
一度で良いからこんな自転車生活してみたい。
今日は雨で自転車には乗れすでしたが
ここ数日で一気に秋になり、暑さから解放され快適です。
１３８．９０．６０ ６６．５
投稿者 hello1956 : 20:11 | コメント (4)
2010年09月14日
万博からの帰り
今日も万博外周へ。
先日までの暑さがウソのように朝晩涼しくなりました。
今日はランニングシャツで出かけたのですがちょっと肌寒いぐらいに感じました。
外周を廻り、裏道の坂を上っていると小学生２人が自転車でもがいている。
その横をスイスイ上っていったら「すご〜い！！」の声！
正確が単純なので素直に喜んで走り去りました。
今日の走行距離 ７．７キロ
１３８．９２．５８ ６５．５
投稿者 hello1956 : 17:42 | コメント (0)
2010年09月13日
昼過ぎ石橋往復
今日は午後から石橋へ。
猛暑もなんとか収まり、今日はわりと涼しかった。
千里中央までは若干の上り基調の部分があり汗をかきましたが
そのあとは快適！！
タイヤをULTREMOにしてから走行後は空気を抜くようにしているのですが
皆さん乗らないときは抜いているのでしょうか？
以前のタイヤ、パナレーサーの場合は常に８気圧は入れ放置。
２ヶ月もするとひび割れが出ていましたので、これが回避出来るかと思い
じゃまくさいですが抜いています。
今日の走行距離 ２０．２２キロ
１３８．９０．６１ ６５．２
投稿者 hello1956 : 18:26 | コメント (2)
2010年09月12日
忍頂寺経由でパンコース
目が覚めると既に６時半。
もう少し寝ときたかったが走る準備をし７時頃に自宅を出る。
この時間帯箕面ドライブウェイを走るとシルベストさんの朝練と出くわしそうなので
今日は久しぶりに忍頂寺コースを走る。
平坦なコースの方は走る人が増えているみたいなので大岩側から上る。
ただこのコース日差しがまともで７時半ぐらいでもちょっと蒸している。
忍頂寺までMTBに乗られる年輩の方以外は見かけず
清阪を抜け７３３号へと入る。
しばらく走って迂回路を過ぎると気持ちの良いことこの上ない…
あまりにも気持ちいいので自転車を止め涼もうと思いましたが
スピードを落とすと涼やかさは半減。
それにしてもこの区間ちょっとした避暑地です。
田能からの下りは期待せいていませんでしたが
割と涼しく住宅街が見えるまでは快適でした。
この後シャルドンによると今日は外の席が満席。
パンを一つ購入し地べたに腰掛けいただき
途中右折れし福井経由で９時過ぎに帰宅。
今日の走行距離 ５４．８１キロ
投稿者 hello1956 : 11:17 | コメント (4)
2010年09月11日
１／３のパワー
この夏自転車で走って帰ると、自宅での暑さとの戦いがある。
なので何もないときでも自転車と暑さ対策で体力を分散し２分の一の力で走る必用があるのですが
今は仕事も少々忙しく、自転車、暑さ、仕事と分散させないといけないので
春先の３分の一しか走れません。
これを無視し走ってしまうとパソコンに向かって座っているだけで疲れてしまい
仕事の方では速球のストライクを投げられず、力の抜けた変化球を投げたら
満塁ホームランを打ち返され振り出しにもどったりします。
まさにこの夏の悪循環です。
と言うことで今日もご近所ポタリングで終わりました。
今日の走行距離 １１．４１キロ
１３９．７７．５７ ６６．５
投稿者 hello1956 : 17:01 | コメント (0)
2010年09月10日
テレビで見た顔が
昼間ニュースを見ていると見覚えのある顔と声。
なんと○○さんでした。
あわててパンターニさんにメールを入れると
パンターニさんはラジオで聞いていたとのこと…
また今年の乗鞍では随分タイムを縮めたらしい。
でも当分仕事が忙しく自転車どころではないでしょね！
今日はご近所を数キロほど
１３８．９０．６１ ６６．２
投稿者 hello1956 : 18:13 | コメント (6)
2010年09月09日
わりと涼しかった
昨日の予報では今日からまた猛暑が続くとのことでしたが
朝から久しぶりに涼しい１日を過ごせました。
４時過ぎには万博外周へ。
珍しく額に汗をかきませんでした。
今日の走行距離 ７．５キロ
１３８．９２．６２ ６６．５
投稿者 hello1956 : 16:42 | コメント (0)
2010年09月08日
南千里ポタリング
今日は久しぶりの雨で涼しかった。
ただ明日からはまた猛暑日に戻るらしい。
４時過ぎ高野台から南千里へとゆっくり走る。
出来るだけ国道はさけ団地内の道をゆっくり流して
７．２キロ走って帰宅。
先ほどニュースで美山かやぶきの郷に熊が出たとのこと…
今年は例年より出没率が高く、おそわれた方もいるようです。
１２８．９０．５７ ６６．１
投稿者 hello1956 : 18:22 | コメント (2)
2010年09月07日
久しぶりの小雨
３時半頃万博外周へ。
坂を上り万博外周を進んでいくと消防車の音が聞こえる。
少し進むと阪大の手前でパトカー、消防車に救急車が止まっている。
セダンが合流地点で止まっており、
運転者と思われる男性がガードレール横で倒れていました。
ただ車もこの方も外傷は無いようでした。
そのまま１／３ほど走るとパラパラと雨…
急いでペダルを回しましたがすぐにこの雨はやむ。
ついでにスーパーにビールを買いに走り店から出ると本降りに…
ただそれも数分でやんでしまいました。
今日の走行距離 約９キロ
１３２．９１．５９ ６６．０
〔メモ）４５３００でタイヤ交換
投稿者 hello1956 : 17:57 | コメント (0)
2010年09月06日
風が気持ちいい
４時過ぎ万博外周へ。
外周の入り口まで来ると風が強い。
ただこの風涼しく気持ちが良い。
普段通りの右回りで走り、観覧車のあったあたりは向かい風。
学生達がオバチャリでダンシングしている横をスイスイ進んで気持ちよく帰宅。
今日の走行距離 ７．５キロ
１３８．９２．６０ ６５．９
投稿者 hello1956 : 18:49 | コメント (0)
2010年09月05日
朝から涼めるコースを走る
朝６時発でまずは高山へ。
今日は割と涼しく、ドライブウェイもけっこう快適なはずがバイクが３台ほど走り回っている。
ダムへ抜ける三叉路へ入ると彼らは来ないので快適。
ここで前を走るローディ２名をパスし、自宅から約１時間で高山到着。
写真だけ撮り金石橋へと下る。
この下りの気持ちの良いこと…
もう一度上り返して下ろうかと思うぐらい涼しく快適でした。
ここから４２３号を北上しますが割と涼しい。
いつもなら西別院から堀越へと抜けるのですが今日はまっすぐ亀岡へと走る。
わりとこの４２３号も日陰が多く涼しい。
しばらく下りを走って平地を少し走り４０７号へと右折。
この先の山の谷も涼しいことこのうえない…
ただここを抜けるとしばらく太陽の日差しにさらされ喉が渇く。
東別院の交番前を右折し少し走ったところでファンタグレープをいただく。
頭がキーンと痛くなるぐらい冷えており、半分はボトルに入れて先へと進む。
今日は久しぶりに７３３号へと入り高槻パンコースを走る。
迂回路がどんなものかみたかったのもありますが
このあたりでは一番涼める場所ですしね…
迂回路は砂利道を覚悟していましたがちゃんと舗装されている。
そして少し走ると涼しい区間が続く。
既に８時をまわってましたが、今日一番涼しい区間でした。
田能からの下りはのんびりこなし
シャルドンについたのが丁度９時ぐらい。
相変わらず店内はごった返していたが、外の席は半分以上空き席でした。
写真を撮ろうとトレーを移動したらコーヒーをこぼす。
今日もパンよりも飲み物…
パンの料金を払ってパンなしコーヒー２杯飲めたら最高なんですが…
今日の走行距離 ８１．７５キロ
１３８．９１．６０ ６５．４
投稿者 hello1956 : 16:35 | コメント (0)
2010年09月04日
夕方高山へ
▲白島の信号から西の空
今日も午前中は走る気がせず、テレビを見ながらダラダラ過ごす
４時半頃になると窓から風が吹き込んできたので多少涼しくなったかと準備し走りに出る。
走ると涼しく感じるが車が横に並ぶと熱い。
北千里→今宮と順調にこなし浄水場から箕面ドライブウェイへ。
タイヤの感触を確かめるため踏み込んでみると抵抗が少ない感じ。
以前のタイヤはパナの20C、今回何年ぶりでしょう23Cを履くのは…
乗り心地はかなり良く、転がり抵抗も少ないが雨の日はどうなんでしょう？
どちらにしても一番のお気に入りは大きな白色いロゴとラインです。
高山まで下ってくる人とは会うものの、同方向へ進む人は皆無。
約５０分で高山公民館に到着し写真だけ撮り帰路につく。
そう言えば帰りの滝付近で昇ってくる人２名いてました。
それにしても我が家は熱〜い！！！！
玄関を入るなり額から汗がポタポタ落ちます。
ちょっとした低音サウナ状態です。
今日の走行距離 ３７．９６キロ
１２８．８９．６１ ６４．７
投稿者 hello1956 : 18:31 | コメント (0)
2010年09月03日
何故かモノクロ
久しぶりにパナレーサー以外のタイヤを履いたので北千里公園で写真撮影。
以前チームのホームページ用に撮影した場所です。
時間が４時過ぎだったので行くまではカンカン照り…
写真を撮り始めると太陽が雲に隠れたので
シーンセレクトで曇り空を選んだつもりがモノクロ選択だったようです。
ま〜どちらにしても自転車自体モノトーンなので今日は許したろ！
先日見つけたiwanさんのブログに書き込みしたら、質問をいただいたので簡単に愛車を紹介。
乗り心地についてはダウンチューブが楕円形、
トップチューブは握ると凹むほど薄い部分があるので、縦の衝撃は良く吸収します。
BB廻りについてはトップとダウンチューブがしなるので柔らかい方だと思います。
比較したフレームがターマックSL２なので余計そう思うのかも分かりません。
フォークは見た目ごついですが、割としなってくれます。
ただヘッド下ワンががワンポイントファイブなので
フロント部分はしっかりしているようです。自身と他二名の意見です。
レースよりも長距離走の方が向いているかも分かりません。
ただ３年ぶりに富士ヒルクライムに出たら１０分ほど短縮出来たので乗り方にもよると思います。
現在のパーツ構成（フレームサイズ５１）
FM-R830SL
フレーム重量８７０g
フォーク重量２９６g
DURA7900+クランク165mmとBBはSRAM RED
ホイールは７８５０クリンチャー、ペダルはkeoカーボン
ハンドルBIOMORPHE、コントロールテックステム
サドルはSLRチタン、シートポストはトライゴン
タイヤはULTREMO、チューブはビットリア
キャットアイのサイクルコンピューター
PROFAILEカーボンボトルゲージ
PROのシートクランプの構成で現在６．６キロです。（多少誤差あり）
今日の走行距離 １０．８８キロ
１２８．９１．６２ ６６．０
投稿者 hello1956 : 17:00 | コメント (4)
2010年09月02日
田舎から届いた果物
実家の庭には柿や夏みかんの木は古くからありましたが
予想もせぬブドウが採れたからと送ってきました。
電話をもらったときは期待してませんでしたが
届いてみるとけっこう立派なブドウでした。
味の方も普通に買って食べるブドウと変わらず驚きました。
今日も夕方万博外周のみトップスピードは５６，２キロ。
今日の走行距離 ７．５キロ
１３２．９０．５６ ６５．５
投稿者 hello1956 : 17:58 | コメント (0)
2010年09月01日
万博外周へ
最近朝起きて洗面台の前に立つと額から汗が噴き出します。
扇風機で抑えられていた汗が一気に噴き出しているのでしょう…
外周はほぼポタリングペース出回り、帰る前に発泡酒の買い出し。
毎日飲んでいるのでお腹の周りに輪っかが出来てきました。
ただ朝のパンを２枚から１枚に減らしたら少しですが体重減。
今日の走行距離 ７．５キロ
１３８．９２．６０ ６４．７