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2011年06月30日
最近はこれ！
どうもビールを飲むと鼻が詰まるので
ここ最近まで宝焼酎Legendを飲んでました。
ただLegendは夜中にのどが渇いてよく目が覚めるので
同価格帯のJINROに切り替え…
コマーシャルのイメージではかなりクセのあるお酒（焼酎）と思ってましたが
わりと飲みやすく、今現在のお気に入りです。
今日の走行距離 22.48キロ
132.89.59 67.6
投稿者 hello1956 : 18:34 | コメント (0)
2011年06月29日
豊かな音でリラックス
のつもりで導入したヘッドフォンやヘッドフォンアンプ。
エアコンのない部屋（35℃）で装着すると
暑くて5分と我慢できません。
なにか違うリラックス方法を考えないと…
今日も税務署へ足を運びました。
昨日は府税。
国税と府税は連携されているはずが微妙に数字が違い
事務所に戻りまた修正… ほんの3億程度の違いですが…って
尾ひれつけすぎっ〜！！
それにしても連日暑い日が続きます。
古いマックは10分ほどで訳の分からん記号を羅列したり
おニューのimacまで固まる始末…
先が思いやられます。
今日の走行距離 23.4キロ
128.89.59 67.7 先日の猪名川より距離が短いのに体重ダウン
投稿者 hello1956 : 19:13 | コメント (6)
2011年06月28日
茨木と吹田へ
午前中は茨木駅近く、午後からは吹田駅近くまで炎天下に足を運が
結局書類は完成せず、明日に持ち越しです。
今日の走行距離 22キロ
132.91.59 69.4
投稿者 hello1956 : 18:05 | コメント (2)
2011年06月27日
暑さに負けてマクドへ
4時前に走りに出て高野台をぬけたあたりで
気がつくとマクドに向かってました。
平日に足を運こぶことは滅多にないのですが
この暑さ… マックシェイクがクセになりそうです。（笑
今日の走行距離 ほんの4キロほど
132.91.59 69.4
投稿者 hello1956 : 19:04 | コメント (2)
2011年06月26日
7時から猪名川へ
今日は予報では雨天のはずでした。
また予報道理確か夜中にはかなり降っていました。
その雨音を聞き今日は走れないと思ってましたが
5時半頃起きて外を見ると雨はやんでいる。
ただ先ほどまで降っていたようで路面はかなりウェット…
いつも見て似るブログをチェックした後降雨レーダーを見てみると
雨雲は吹田上空から消えている。
ゆっくり準備をし、涼める場所を走ることにする。
高槻パンコースも良いが降った後なので路面がどろどろのはず
なので猪名川の川沿いを走れば涼めるはずと7時に自宅を出る。
箕面駅から五月山の下りに入るまでは結構蒸し暑く
下って川を渡り川沿いの道に入ったところで随分涼しくなった。
ただ期待していた多田から先の川沿いの道は
この時間帯日陰が無く涼めませんでした。
道の駅猪名川の手前で空を見上げると雨雲がこちらの方に流れている。
少々不安もありましたが、この気温で濡れるのも気持ちが良いかと
とりあえず道の駅猪名川まで進む。
自販機で午後の紅茶を購入し、トイレのある場所まで移動し休憩。
紅茶を飲みながらくつろいでいると、ランドナーに乗られた方が
近くに来られたので挨拶する。
暑いですね〜！と声をかけ、少しお話しする。
この方私より10歳ほど年上でランドナーはおろしたてで
最近までロードに乗られていたとのこと…
今後仕事を引退した後は、このランドナーで海外遠征も考えているらしい。
ついでに私の中華ストーリーもお話ししてみると価格面で少し興味を持たれていました。
暑くなければこの先も考えましたが、すでに太陽が出るとかなり暑いので
来た道を引き返し帰路につく。
こう暑いと冷たいものがほしくなり、久々にマクドでマックシェイクをいただき帰ってきました。
今日の走行距離 56.64キロ
132.92.59 67.8
投稿者 hello1956 : 10:38 | コメント (2)
2011年06月25日
高山往復
10時過ぎに自宅を出て高山へ。
走り出すとそうでもないが、今日も暑い！！
かなりゆっくりペースで今宮→浄水場へと進む。
箕面ドライブウェイに入れば涼しいのではと期待してましたが
それほどでもなく、ゆるりゆるりとこなしていく…
滝の駐車場からの登りの序盤で少し頑張ってみるが続かず
この後も20キロ前後でこなし
ダムのトンネルですこし涼む。
北摂霊園を越えしばらく進むといつもなら向かい風が吹いてますが
今日は風はほぼ無し
高山公民館には2名のローディが休憩中でした。
高山公民館は日陰は少なく、少し休憩した後今来た道を下る。
北摂霊園を過ぎたあたりから少しスピードを上げ（トップで59キロ）
しばらく進むと前を走るローディ。
勢いのまま追い越しトンネルを抜け、三叉路で迷っている車を横目に右折れ
ここから滝の駐車場まではすいすい走れて気持ちよかった。
ドライブウェイを下った後南の方を見ると夏の雲。
すでに梅雨明けしたようなこの暑さにはまいります。
今日の走行距離 37.97キロ
132.91.60 67.5
投稿者 hello1956 : 15:54 | コメント (2)
2011年06月24日
暑い〜！
まだ梅雨も明けないのに暑い〜！
部屋の温度計は31℃ぐらいなのに蒸し暑く
外も暑そうだが、涼をもとめて4時前に自宅をでる。
20キロ前後で流していると風が心地良い。
決して頑張らずほとんど平地のみを流して帰ってきました。
今日の走行距離5キロほど
132.90.58 68.9
投稿者 hello1956 : 19:19 | コメント (0)
2011年06月22日
久しぶりに良い感じ
4時頃部屋の温度計は30℃、むしむしするので外へ
久しぶりに万博外周を走ってみました。
阪大近くの信号にいつもは捕まるのですが
今日はちょうど青、そのままの勢いで回してみると
半ばぐらいで54キロ、ここからもう少し踏ん張って57.3キロと
ここ最近の50キロ前後からぐっと伸びました。
今日の走行距離 7.5キロ
132.91.58 68.9
投稿者 hello1956 : 16:29 | コメント (0)
2011年06月21日
こんなの出ました
遅ればせながら本日サイスポを購入。
空き時間にパラパラめくっていると、なにやら見覚えのあるフレーム。
南アフリカ発のSWIFT 830 SL RESPONSE
という超高剛性バイクです。（46ページ）
私のはFM-R830SL。
ペイントされていて分かりずらいですが
フォークから後ろ回りまでほとんど同じに見える。
DeRosa R848の時と同じよに830SLが残っているので
ほぼ同じものなのでしょう…
今日は銀行往復のみ3キロ程度。
132.91.60 69.2
投稿者 hello1956 : 18:07 | コメント (2)
2011年06月20日
富士の前には買ってましたが
一時期BBあたりから異音がし
交換しようと購入していたものの
結局交換しないまま出番待ちのTOKENのBBです。
装着してみないと分かりませんが
手で回してみる限りSRAMよりも軽く回転もなかなかスムーズです。
132.92.59 68.8
投稿者 hello1956 : 20:26 | コメント (2)
2011年06月19日
10ミリの違い
先日の富士の下りでステム長が長くなったせいか
少しハンドルがぐらつく感じがしました。
このステム、コラム部分も以前の物より3ミリほど短く
よりテコの原理が働くのか上下のしなりが増えたように思います。
雨予報であきらめていましたが、ご近所のみフラフラと…
それにしても蒸し暑かった。
今日の走行距離 11.58キロ
136.91.59 69.1
投稿者 hello1956 : 18:55 | コメント (2)
2011年06月18日
知らない人からの電話？
お昼過ぎ携帯（iphone）が鳴る。
電話番号を見るが、知らない番号です。
いきなり気安くしゃべり出す相手側…
番号も知りませんし声にも聞き覚えがないので
「失礼ですけどどちらさんですか？」と聞いてみると
私の弟でした。（笑
写真は今日のミュージックフェアの一場面。
5月に緑地に見に行った木村充揮が出ていました。
やっぱ良いキャラしてるな〜！
132.89.61 69.5
投稿者 hello1956 : 20:40 | コメント (2)
2011年06月16日
富士の写真
ほとんどスピード感のない写真でしたが
その中でまだマシなのがこの写真です。
投稿者 hello1956 : 20:02 | コメント (6)
2011年06月15日
南千里→北千里
4時過ぎからぶらぶらと南千里の公園へ。
そのまま津雲台を回り帰るつもりでしたが真っ直ぐ千里さくら通りを抜ける。
坂を下り右折し。北千里の公園で写真を撮り帰宅。
今日の走行距離 11.9キロ
132.92.59 69.2
投稿者 hello1956 : 18:11 | コメント (0)
2011年06月14日
えびせんべいの里
富士の帰りに寄ったドライブインで購入したお菓子。
ボリュームの割に安く、味の方もなかなかのものでした。
レース時のきしみ音、足下からしていたのでシューズを確認すると
クリートを固定するネジが少し緩んでました。
六角レンチで増し締めし万博外周を走って確認しましたが
きしみ音は収まったようです。
今日の走行距離 7.5キロ
132.92.61 69.2
大会の順位が出ていました
ロード男子 50歳以上 103/625
総合順位 1732/4617
投稿者 hello1956 : 18:34 | コメント (4)
2011年06月13日
6月12日レース本番当日
レース当日5時前に目が覚める。
やっさん、パンターニさんとも既に起きていた。
顔だけ洗い昨日買っていた賞味期限切れおむすび
（昨晩の12時で期限切れ）二つと
野菜ジュースにグレープフルーツをいただく。
このあとトイレに入るが昨晩あんなに食べたのに
おなかの中の居心地が良いのか出てくれません。
部屋を片付け5時45分には宿から出発。
背中にはレース直前におなかがすいたら食べようとアンドーナッツに野菜ジュース。
メイン会場は昨日の雰囲気からは想像できないほど自転車乗りでごったがえしている。
上の写真を見ていただければ雰囲気がわかってもらえると思います。
早朝の温度は16度ぐらいでちょっと肌寒い程度。
しかし半パンなのですぐトイレに行きたくなる。
でトイレの方はというと長蛇の列。
特に大きい方は100名以上が並んでいる。
ぼくもそこに並びたかったが
こんなに待たれていると思うとたぶん出ないのであきらめました。
出走30分前ただでさえお腹がぱんぱんなのに
持ってきたアンドーナッツをいただく。
たっぷり砂糖がまぶしてあり甘いこと…
そして野菜ジュース。
4000番クラスで登録の私は仲間の中では一番のスタート。
7時15分スタートの合図とともにだらだらと会場から外へと集団が移動する。
会場を出て左折、道路沿いには自転車を降りて用足しする姿が…
そして今度は右折れ、しばらく走って左折。
ここからタイムの計測がはじまります。
スタート後そこそこ速く走っているつもりですがメーターを見ると16キロ。
たしか昨年はもっと早かったはず…
分かってはいるが踏めない。
また最近おとなしくしていた異音がペダルを回すたびに
キーキー、キシキシと鳴り出す。
またレーパンのゴムがきついので
走りながら上に上げたり下に下げたりと忙しい。
そしてかなり走ったつもりが第一関門通過。
この頃には出走前に食べたアンドーナッツで胸焼けする。
水分補給でポカリを飲むと輪をかけたようにこみ上げてくるものが…
ゆっくり追い越したり抜き返されたりを繰り返しながら
第二関門を通過したときには1時間をすでに上回っていました。
19キロ地点からの山岳賞区間では皆さんスピードアップしますが
全然ついていけず、道中たまに20キロオーバーで走れる区間があったくらいで
トンネル手前の斜度の少ない場所まで来てしまう…
ここまで来ると後すこし、下ハン持って頑張ってみます。
ここで本日最速の43.5キロを記録。
トンネルを二つ抜け、斜度がきつくなったところで失速し
14キロ前後のスピードでたらたらとゴール。
最後にもがかなかったのでゴール後息は切れてません。
走り込んでないので予想はしてましたが
記録的には昨年以前にもどったようです。
ゴール後右を見ると、麓のメイン会場では見えなかった富士の頂上が見える。
また左には雲海の向こうにアルプスの姿も…
押し歩きで預かっていただいている荷物を取りに行き
待ち合わせ場所の土産物売り場の前でやっさん、パンターニさんを待つ。
今回チームとしての参加人数が少ないので
ゴール後30〜40分で下山出来ました。
ただ、防寒用のシャツを着込まず
薄手のウインドブレーカーだけで24キロ下ったら流石に寒かった。
下山後はメイン会場でうどんをいただく。
宿に帰り、お風呂でけ入らせてもらいいつものJolly Pastaに
いつもなら2時頃なのですが、今回は12時前でした。
海の幸パスタとサラダをいただき帰路につく。
ここまで全く運転をして無かったので浜松から交代して私が運転。
ここ最近車に乗ったことがないのでスタートはぎくしゃくしてましたが
何とか高速レーンに入ると普通に走れる。
ただそれもつかの間、数キロ走ると16キロもの渋滞につかまる。
なれない5速車でのとろとろ運転は疲れました。
たぶん同乗のお二方も相当疲れたのではと思います（笑
その後も何度か自然渋滞に捕まり京都に着いたのが8時前。
奥さんのお迎えを待ち、閉店前のニトリで自転車や荷物の積み替え。
この後渡ったところにある王将で夕食を食べ帰り着いたのが10時前でした。
昨晩はぐっすり寝て、今朝体重計に乗ってみると69.7キロ。
（ちゃんと出すものは出しています。）
練習量は昨年の1/3以下で体重は約7キロ増し
これで良いタイムが出るはずがない。
下記が今回の結果です。
Start
タイム(スプリット) 07:23:47
タイム(ラップ)
通過時刻
19k
タイム(スプリット) 08:38:27
タイム(ラップ) 1:14:40
通過時刻
20k
タイム(スプリット) 08:42:23
タイム(ラップ) 0:03:56
通過時刻
Finish
タイム(スプリット) 08:54:42
タイム(ラップ) 0:12:19
通過時刻
長々とお付き合いありがとうございました。
投稿者 hello1956 : 07:33 | コメント (6)
2011年06月12日
6月11日富士へ
出発の日の朝、外は雨。
土砂降りの中でのレースを想像し、大阪を出る。
しかし予想を裏切り富士は姿を見せてくれた。
7時にやっさんに迎えにきてもらいまずは京都へ向けて走る。
雨は小降りですが降ってました。
京都南で降りて1号線沿いの吉野家でパンターニさんを待つ
それまで小降りだった雨がそこそこ降り出し屋外での積み替えはしんどいので
近くのニトリの軒を借りて荷物の積み替えをする。
やっさんの家の車は奥さんが運転し、帰ることに…
（奥さんお疲れさんでした）
高速にのりしばらく走ったところで朝食をいただく。
雨の方はそうでもないが、四方雨雲に囲まれている。
富士までの長い道中自転車を積んで走っている車は皆無。
もしかしたら天候不良で中止になったのではと調べてみるが
そんな告知は無い。
また今回は渋滞に捕まることが多く
昼食場所の富士川サービスエリアについたのが2時前でした。
車はすぐに止めることが出来
レストランもすいているのではと思ってましたが
いつもお世話になる3階のレストランは長蛇の列。
トイレだけすませ、今回は4階にある展望レストランへ。
少々お高いがそのぶん席は空いている。
やっさんとパンターニさんが交代で運転しパインツリーについたのが
3時半ぐらいかな…
荷物を下ろし、受け付けを済ませに会場へと向かう。
いつもなら混み合いなかなか車が止められないのですが
今回はすんなり止めることが出来ました。
それもメイン会場の隣、レース当日の選手の待機場所。
天気が悪いせいかやはり人も少なく感じる。
受け付けをすませ各ブースを回ってお買い物。
今回はボトルにバーテープ二つ、バンダナに携帯入れ（iphoneは入らず）です。
会場で目をひいたのがスペシャのニューマシーン。
もう一つはスコットの軽量バイクです。
ペダルはついてませんでしたが、なんと重量は4.3キロほど…
このあとお宿に戻り当日の準備をし、昨年やっさんが行った居酒屋へ。
ドンキホーテの裏、地元の人にしかわからないような
かくれた場所にあるこのお店は若い人が多かった。
なんでこの値段でこんなに量があるのと言うほど多く
揚げなす、揚げ出し豆腐、鶏皮まき餃子、ピザ（800円で宅配の2000円クラス）唐揚げ、もずく、焼き鳥などなど…記憶にあるのはこれだけですが
これでもかと言うぐらい食べまくりました。
（子に時点でレースの方は半分あきらめてます 笑）
居酒屋に来るまでは雨は降ってませんでしたが
途中外を見るとザザ降りです。
ただ、パインツリーに戻る頃には雨はやんでました。
宿に戻ってお風呂に入り、9時過ぎには僕は寝てました。
相当いびきをかいていたようです。
投稿者 hello1956 : 22:43 | コメント (0)
2011年06月10日
2TB
データのバックアップ用にLACIE USB ハードディスクを購入。
かれこれ1時間以上古い機種からデータをコピーしていますが
なかなか進みません。
データを送る側が古いせいもありますが
もう少し早ければ…
ここのところ晴れてたのに雨です。
走るときだけでも良い、晴れてほしい…
投稿者 hello1956 : 19:03 | コメント (0)
2011年06月09日
チタン
結構安値で落札したのですが、回転もスムーズで程度はばっちり！！
ただ195gとメーカー公表値よりも若干重いです。
今日の走行距離 7キロ
132.89.59 68.9
投稿者 hello1956 : 20:10 | コメント (0)
2011年06月08日
STAX
先日京都のヨドバシに立ち寄った時に
ヘッドフォンコーナーでSTAXのイヤースピーカーを発見。
STAX特有の四角い形状は、わりと装着感はよくますますほしくなりました。
また音の方もSR-303とそれ以上の機種の差が激しく感じました。
購入するならSR-407以上かな…
STAXはAKG-Ｋ702と少し似た音色らしい
自宅で聞き比べできたら最高なんですが…
今日の走行距離 3キロほど
132.89.59 68.8
投稿者 hello1956 : 20:31 | コメント (2)
2011年06月06日
午前中京都へ
１０時に打ち合わせがあり京都まで…
１５分ほどで打ち合わせは終わり京都ヨドバシカメラへ。
マウスパッドを見ようと店内をうろちょろしてみたが
これと言うものはなく
マックコーナーでimac用のテンキー付きキーボードを購入。
やはりテンキーがついている方が使いやすい。
４時過ぎには万博外周へ。
昨年はZIPP202など飛び道具があったが今年はじみ〜に軽量化し
昨年とほぼ同等の６．３キロ後半までもってこれました。
またニュータイヤも昨日の走行で転がり抵抗が少ないことを体感。
軽量化の部分では以前のタイヤとさほど変わりませんが…
今日の走行距離 約８キロ
１２．９１．５９ ６８．９
投稿者 hello1956 : 19:14 | コメント (4)
2011年06月05日
猪名川→後川→小柿→大坂峠
富士まで後１週間となりました。
６時過ぎの起きて決戦用タイヤZLXに履きかえ準備
既にかなりムシムシした外気。
掲示板に書き込もうかなやんだ末、
書き込みなしに８時過ぎ自宅を出る。
昨日の走り始めからどうも左足膝関節あたりに変なハリ
昨日より緩いペースで箕面→池田と進み。
道の駅猪名川を目指す。
川沿いの道まで来た頃にはそれほどハリは感じなくなり
道の駅猪名川でトイレ休憩。
５分ほどの休憩後１２号を北上。
杉生の交差点近くまで来たときに前方にローディの集団が見える。
ゆっくり進んでいくが途中で追いついてしまう。
わりとのんびり走っているようなので挨拶しながら追い越していく。
西峠を越え下って今日は左折し小柿を目指すことにする。
子供が小さいときにお世話になったキャンプ場が見たくなったもので…
しばらく走り三叉路を母子とは反対方向、３７号を下る。
ここは道路沿いに清流？が流れのんびり出来て気持ちいい。
ただ路面が少々がたついている。
急ぐわけでもなくのんびり下っていくとローデイが手を上げて挨拶してきました。
こちらも手を上げ挨拶すると、チェーンカッターを持っていませんかとのこと…
どうもお仲間の一人がチェーントラブルらしい。
後方で押し歩きしている年配の方を見て杉生で追い越した集団であることに気づく。
流石にチェーンカッターは持っておらず、協力出来ず。
このあと少し下ると、見覚えのある建物が見えてきました。
三田市が運営している小柿のキャンプ場（三田市野外活動センター）です。
子供が小さいときは何度と無くお世話になったところです。
確か他府県の人でも利用料３００円ほどでした。
子供さんが小さくキャンプ慣れしてない家族には
炊事場にシャワーまで完備しておりおすすめです。
写真だけ撮り、３７号を南下していると後方にパトカーを従えた
シルベストジャージを着たローデイ３名ほどが走り抜けていった。
この後大坂峠を越えて、３１９号を南下、
６８号で道の駅猪名川まで下り昼食のあんパンを２個いただく。
池田まで川沿いの来た道を走り
今日はまっすぐ進んで空港下をくぐって豊中シルベストを目指す。
途中ミニストップがあったのでソフトクリームと野菜ジュースをいただく。
シルベストさんでは夏用の指切りグローブを購入しました。
晴れてたら相当熱かったのではと思いますが、ほとんど曇りで
下りに入ると気持ちの良いこと…
今更富士のために走り込んでもしょうがないですが
ニュータイヤの慣らしには丁度良かったかもです。
今日の走行距離 １０５．３３キロ
１３２．９１．５７ ６７．１
投稿者 hello1956 : 15:03 | コメント (4)
2011年06月04日
闘牛のように
今日はひさしぶりに走りました。
ステムをROTORに変えてからまだ山道は走ったことが無かったので
テストがてらに高山まで…
走り始めて北千里あたりまで来るとわりとスイスイ進んでいることに気づく
ポジションを前におくったのは正解かも分かりません。
今宮を抜け、浄水場からドライブウェイに入る。
ダンシングも問題なし…
ダムの手前の三叉路から少しペースを上げてみる
トンネルを抜け下っていると何故か手首が楽になる
北摂霊園前を抜けペースを落とさないように高山公民館を目指していると
ハンドルがもの凄く前に傾いているのに気づく
ただ、下ハンを握るとものすごく楽です。
高山公民館に着き写真を撮った後
直ぐに３�个力山僖譽鵐舛鮗茲蠅世轡魯鵐疋襪粒囘戮鮓気北瓩后�
ROTORはハンドル固定が２本締めなのと
ネジの形状が変わっているので思いっきりしめずらい
写真を見るとまるで牛が闘牛士をねらっているように見える。
今日の走行距離 ３８．４１キロ
１３２．９０．５９ ６７．２
投稿者 hello1956 : 16:51 | コメント (0)
2011年06月02日
Monster Cable XLN Pro 2ch-2M
アンプとアンプをつないでいるRCAケーブルです。
以前Monster Cable のイヤホンで一度失敗しているので半信半疑でしたが
安かったのでダメもとで購入。
今までTOPPING→BELDEN 83351E RCAケーブル→Pro-jectヘッドフォンアンプ
→５００円のRCA→CREEKヘッドフォンアンプ
上記の構成で聴いていたのですが
この５００円のRCAケーブルをBELDEN 83351E RCAに
TOPPING→Monster Cable XLN Pro 2ch-2M→Pro-jectヘッドフォンアンプ
→BELDEN 83351E RCAケーブル→CREEKヘッドフォンアンプに変更
音の変化は期待していませんでしたが、Pro-jectヘッドフォンアンプ＋K702の
構成で聴いてみると、今までのボリューム位置で以前より一メモリ以上音が大きくクリアに聞こえる。
この環境でPro-jectとCREEKを聞き比べるとPro-jectに軍配。
手放すつもりでしたがしばらくPro-jectは置いときます。
imacには光デジタルオーディオ出力ポートがついているので
ケーブルをつないで、USBとの違いを比較する予定。
今日の走行距離 約１１キロ
１３２．９２．５８ ６８．５
投稿者 hello1956 : 18:43 | コメント (0)
2011年06月01日
１ヶ月遅れでやってきました
５月の連休にセットアップするつもりで購入を考えていましたが
諸事情で遅れ本日やっと届きました。
当初はニュータープのcore i5を購入するつもりでしたが
１ヶ月待っているうちに旧タイプのcore i3の価格がこなれてきたのでcore i3に
古いOS-Xは使ったことはありますが、慣れるまで少し時間がかかりそうです。
１３２．９１．６１ ６８．９