« 2008年04月 | メイン | 2008年06月 »
2008年05月30日
今日はショートコース
今夕はKICOさんへワインを分けてもらいに行く予定でしたが
仕事がずれ込み断念。
4時過ぎにはいつものように20分ほど近場を走る。
雲が出ているわりには蒸し暑く、外周まで野坂を上り直ぐ下る。
王子住宅から高野台を経由して帰宅。
明日はチームの皆さん富士へ向けて出発です。
皆さんの健闘を祈っておきますね！
今日の走行距離 5.5キロ
142.90.54 70.7
投稿者 hello1956 : 21:41 | コメント (0)
2008年05月29日
母心
実家の母親から良く宅配便が届きます。
大体が野菜などの農作物なのですが
それ以外では何故かインスタントコーヒーが多いです。
そして今回入っていたのがあまり見かけない滋養強壮ドリンク。
実年齢は50代ですが、体力的には40代前半ではと自負している私。
それでなくとも体力の有り余る私に、
こんな物飲ませてどうしろというのでしょうか・・・
昨日からの雨が午後からは上がり、嘘のようにいい天気。
4時過ぎにはいつもの外周へ。
ただいつもと違うのは風が強い。
それも向かい風なので全然スピードに乗りません。
そこでいつも高速走行する場所で写真を一枚。
今日の走行距離 7.3キロ
148.92.59 70.7
投稿者 hello1956 : 18:57 | コメント (0)
2008年05月28日
バルコニー工事中
▲塗り立ての防水塗料の上に花びらが落ちていますね！
昨日よりルーフバルコニーの工事が始まりました。
レースのカーテン越しに塗装をはがす音や、塗装のにおいが気になるので
窓もカーテンも閉め切ります。ただ昨日今日のこの天気では暑くてたまりません。
そこで今日はお昼過ぎに雑用で南茨木まで行って来ました。
まずいつもの外周を反対回りし、129号でJR茨木。
139号で阪急南茨木まで進み、ここから2キロほど進むと目的地に到着。
書類をいただきに行ったのですが建物内に入ると額から汗がしたたり落ちます。
ただ、ハンカチを持っていなかったので手袋で汗をぬぐいながら書類を書き
帰りは産業道路を走り帰宅。
今日の走行距離 23.47キロ
132.82.47 70.6
投稿者 hello1956 : 18:26 | コメント (0)
2008年05月27日
お昼前から大阪市内へ
今日はお昼前から仕事の資料の返却に大阪市内まで行って来ました。
自転車で走るにはいい天気で多少暑いものの苦になりません。
いつものルートJR貨物の木製の橋を渡り、対岸の河川敷を毛馬まで進み
大川沿いに天満橋まで走り松屋町を南下、長堀通りの一本手前で右折れし四つ橋を目指す。
そして四つ橋近くの事務所に着いたのが11時過ぎ。
ここの住人が内蔵DVD-Rが欲しいとのことで、ついでに日本橋まで足をのばしてきました。
ネットで調べると7千円近くしていたものが、ショップで探してみると4千円を切っている。
すぐさまレジで精算し、今度はメモリの価格を調べるためザウルスへと足を運ぶ。
流石にザウルスではそれなりの値段がするので断念し、
南の酒場街を抜け四つ橋まで戻り弁当をいただく。
内蔵DVD-Rの交換は簡単なものなのですが、
ここの住人は自分で交換するのが不安らしく私がドライバーをもち交換。（約5分）
今日はここまでで終わりです。
またこの方OS-X Tigerも欲しいとのことでちょっとネットで調べてみると
オークションの開封品でも1万6千円程度します。
またアマゾンで新品を探すと2万5千円から5万円もするらしい。
が、たまたま見つけたブログでApple Store のコールセンターに問い合わせれば
まだ在庫を抱えていて購入可能とのこと・・・
そこで彼に電話番号を教えてあげました。
（本当に今でも買えるようです。彼は早速注文しました）
この後2時過ぎに四つ橋を出て、本町あたりをくねくね走ります。
この辺りにはいつも一緒に走るみっちょむさんの職場があるようなのですが詳しくは分かりません。
そして信号と車を避けながら走っているうちに土佐堀通りを越え
天神橋をわたり大川沿いを北上します。
▲天神橋から下をのぞくと中之島線の工事
そして毛馬の少し手前で、最近ご無沙汰の都島の知人に電話を入れてみるが
なかなか電話に出ません。忙しいのかなと思いましたが
大丈夫のようなのでマンション前のベンチで雑談。
このマンション内には外部の方も入れる温泉があるらしいのですが
少し時間が早くまだオープンしていないとのこと・・・
仕事やプライベートと色々話をしているうちに彼のおばあちゃんの話になり、
年齢を聞いてびっくり
既に100歳を軽く越え、現在大阪で2番目の長寿になるらしい。
そして彼も私と同じように体重を気にしているので自転車をすすめるのですが
しんどい思いはしたくないようで毎回却下。
ただ現在は一日10回の腹筋をしているらしい。（ガンバレ〜！！）
▲都島の知人です。携帯が鳴り『今密会中なので邪魔しないように・・・』と
相手の方にしゃべってます。（後ろからの写真こんなもんでええかな！）
今日の走行距離 47.51キロ
139.87.63 71.2
投稿者 hello1956 : 18:45 | コメント (6)
2008年05月26日
5時過ぎ外周へ
今日は朝から天気は上々。
ただ、目の前で住宅の基礎工事が始まり五月蠅くてたまりません。
しょうがないので窓を閉め切ったままで一日を過ごす。
そして5時過ぎにいつもの外周へ。
坂を上り阪大病院前の信号まで来るとパラパラと雨。
そう言えば3時頃にも通り雨がありました。
おかげさんで信号待ち以外は全速力で走りきりました。
今日の走行距離 7.5キロ
128.85.60 71.7
投稿者 hello1956 : 18:44 | コメント (0)
2008年05月25日
つかの間の晴れ間
今日は朝から雨、昼過ぎまでダラダラしていると太陽が姿を見せ
サンサンと降りそそいでいます。
こうなると気持ちは既に外を走っています。
さっそく早速着替えて自宅を出ます。（1時27分）
外周を越え、171をまたぎ福井の辺りまで来ると太陽は姿を消し
今から進む方向には黒い雲が見えます。
ま〜せっかく出てきたのですから進めるところまでと
今日も逆回りで忍頂寺を目指します。
流石にこの天気ではロードで走る人も見かけないまま大経大の坂を上り、
団地入口をすぎた辺りでパラパラと雨。
無理はしたくないのでここからＵターンし帰宅しましたが
また晴れてきてますね！
今日の走行距離 25.05キロ
128.80.68 71.0
投稿者 hello1956 : 15:08 | コメント (2)
2008年05月24日
全開
今日は千中まで採血に行って来ました。
朝9時からの受付でしたので少し早めに出ての8時45分着に到着。
まだ時間はあるのでipodで音楽を聴きながらリラックス。
腰掛ける姿勢もかなり斜めで目をつむり9時からの受付を待つものの
なかなか受け付けが始まりません。
なんかトラブルがあったようですが、うとうとしながら音楽を聴く私には聞こえていません。
そして20分遅れで受付が始まり、身長体重、問診、血圧脈拍、採血をすませ帰路につきます。
今日は雨なので借りものの電動自転車です。（帰るまで降りませんでしたが）
帰り道も半分をすぎたあたりで、股間がス〜ス〜するのに気が付いた。
なんとズボンのチャックが全開で〜す！！
ただ大きめのTシャツを着ていたので、だれもきづいてないでしょう・・・
今日の走行距離 9キロ
126.76.56 71.2
投稿者 hello1956 : 18:37 | コメント (0)
2008年05月23日
忘れ物
出掛けたはずの娘から携帯に電話。
机の上に定期券はないか探して欲しいとのこと・・・
で探してみるがありません。
今度は洗濯物置き場にないか確認して欲しいというので
そこにあった半パンのポケットを探してみるとありました。
で、2階から投げおとすのかと思っていたら、駅まで届けて欲しいとのこと・・・
私はまだ寝起きのパジャマ姿。
あわててジーパンに履き替えサンダル履きで山田駅へ一直線。
途中バスや乗用車をパスして券売機前まで
朝から勝尾寺TTの次ぐらいにしんどい思いをしました。
今日の走行距離 14.21キロ
124.77.61 71.6
投稿者 hello1956 : 20:29 | コメント (3)
2008年05月22日
段ボールを縫ってみました
先日出品していた娘のMTBが無事落札され今日は4時起きで梱包をはじめる。
ただ自転車用の箱はないため
コーナンでいただいてきた5つの段ボール箱を一定のサイズに折り曲げてカット、
とりあえずガムテープで固定します。
ただこれだけの数の柔な段ボール箱をガムテープだけで強度を持たせるのは無理なので
はさみで段ポールに穴を開け、梱包用の紐で縫いあせます。（半返し縫いで）
8時半、出来上がったサイズは140×70×27センチ。
宅配便では規格外ですのでヤ○ト便になります。
9時過ぎに宅配便まで運ぼうと思ったときに気が付きました。
以前の車ならともかく、現在の車ではとうてい車内に収まりません。
そうこうしているうちに仕事で出る羽目になり、市内まで車で出向きます。
帰宅後、トランクからはみ出したままの状態で宅配便まで運び発送。
ただ、ネットで計算したときよりもかなり高い金額を言われたので
値切ってみました。千円だけ・・・
そして自宅に帰りもらってきた料金表を見てみると値引きしてもらっても、やっぱり高すぎる。
別に着払いですので私には負担かからないのですが、
落札された方が北海道なもので送料がバカになりません。
今度は自転車で出向き、先ほどの担当者に計算した価格を説明。
向こうも料金表を持ち出し、この通りですと説明するのですが
どう考えてもおかしいので、もらった料金表で再度説明。
140×70×27× 280 = 74キロサイズ
間違いの原因は担当者がヤ○ト便ではなく
『○○○○家財宅○便』の料金表で計算していたようです。
それも130キロサイズ
でついでに、ワンサイズ下の料金まで値切って交渉成立。
7620円が4440円になりました。
これで送料を気にしていた札幌の方喜んでくれるかな・・・
今日の走行距離 6.5キロ
127.79.60 71.7
投稿者 hello1956 : 20:50 | コメント (4)
2008年05月21日
いや〜な感覚
今日は資料集めで豊中方面へ。
途中緑地公園に立ち寄りました。
公園内にはまだお昼前なのに高校生がわんさか
授業は午前中で終わったのでしょうか・・・
実は昨日から腰の辺りがおかしい
重いものは持ってないのですが、前屈みのポーズをとったら違和感が・・・
丁度左のお尻から腰の上20センチぐらいまでが突っ張る感じ
なんかいや〜な予感がするのですが
何も起こらないことを祈っておこう！
今日の走行距離 21.36キロ
131.81.56 71.2
投稿者 hello1956 : 18:16 | コメント (0)
2008年05月20日
20日はサイスポ発売日
昨日は走らずじまいで、今日もご近所のみ。
久しぶりにサイクルスポーツを買ってきました。
相変わらず広告ページの多い自転車雑誌ですが
何故か買ってしまいます。
今日の走行距離 5.61キロ
138.84.48 71.6
投稿者 hello1956 : 19:06 | コメント (0)
2008年05月18日
今日は近場のつもりが
みっちょむさんは足の指を骨折しており、
走ると言ってもパンコースぐらいが精々では思っていたのが甘かった。
今日のコースはみっちょむさんにお任せすると
うどんコース行きましょうかとのこと・・・
それも勝尾寺経由で423を北上するコース。
ただ、環状線の高架を抜け私は無意識のうちにいつもの万博外周へと走ってしまった。
福井までは比較的ゆっくり走り、上りにはいるといつものみっちょむさんです。
序盤からどんどん前に出て走ってゆきます。
本当に大丈夫かなと思っていましたが、心配することはなく私は置いてきぼり。
今日は忍頂寺には寄らずに上音羽を抜け423へと進みます。
▲わき水をいただこうと立ち寄りましたが、大盛況で諦めました
423は休日でも車は多く、右手を気にしながら亀岡方面へ走り
407号を左折、すると昨日も見かけたローディ。
軽くかわし穴太寺前を左折すると車が急停車、もう少しでつっこむところでした。
そして少し走り372号を篠山方面へと進む。
途中みっちょむさんが交代しながら走りましょとのこと・・・
でも、どのタイミングでと話し合った結果、信号毎にすることに。
ただ交代のペースについてゆけずずるずると後退。
湯ノ花温泉を抜けた後は追い風に乗り、
さか栄手前で登を避け裏道に入ります。
単調でしんどい上りよりも旧道の方が情緒があり、なかなかいい感じでした。
そしてさか栄に着いたのが11時半頃でした。
わたしが注文するものは決まっており、いつもの温玉
みっちょむさんは何を注文するのかと思っていると温玉の冷たいのを頼んだようです。
こんかいは前回ほどの感動はなく、たんたんと食べ進んでゆきます。
そしてお茶を一杯と冷たい水を2杯。
食後は外に出てパラソルの下で雑談。
今日のさか栄は大盛況で外で順番待ちをする人が沢山待っています。
そしてここで休憩している間に風向きは変わり
帰りも追い風のようです。
ただ、走り出すと序盤だけで少し走ると向かい風。
今日の休憩場所は前回と同じミニストップ。
例のソフトクリームをいただき、407号を走り帰ります。
冬場は寒いこの区間、ちょっと暑くなったこの時期には心地良いルートです。
この後清阪を抜け、忍頂寺から114号を下り、西国街道を抜け帰宅。
今日の走行距離 98.15キロ
106.64.87 69.6
投稿者 hello1956 : 16:06 | コメント (2)
2008年05月17日
10時から逆回り
今日は10時過ぎに家を出ていつもの忍頂寺へ。
ちょっと出だしが遅かったので山から下りてくるローディも多かったです。
そして東福井3の三叉路からはまた右折れし今日も逆まわりです。
福井郵便局前ではTTボタンを押しており、前回よりも少しスピードを上げて進んでゆきます。
そして大経大のグランド前で自転車を漕ぎながら一枚。
この後坂を上りきり平坦道にはいると前方にローディを発見。
ゆっくり走っているようなので、下りで追い抜き上りを駆け上がる。
序盤だけは・・・
中盤以降は極力軽めのギアで回して上ります。
そして忍頂寺までのタイムは26分21秒と思っていたよりも速い結果。
忍頂寺では10分ほど休憩し、来た道を戻ります。
下りはグイグイ楽しく走ろうと思ってましたが、サイクルメーターが異常にシェイク。
どうもネジが緩んでいるようです。
しかたないのでコーナー以外は両手の人差し指で押さえながら帰宅。
今日の走行距離 32.41キロ
116.71.70 70.1
投稿者 hello1956 : 12:26 | コメント (0)
2008年05月16日
いつもこんな感じ
先日再生した娘のMTBは結局置き場所に困り
売却することに決定しました。
どうも娘は携帯を買い換えたいようで、その資金にするようです。
せっかく2日もかけて再生した私はお疲れ損てとこでしょうか・・・
いつもの時間にはいつもの外周へ。
最高速が56.9キロとまあまあの結果。
外周の後半で足下を撮ってみました。
今日の走行距離 11.96キロ
131.83.63 72.2
投稿者 hello1956 : 20:49 | コメント (0)
2008年05月15日
寸足らず
▲4月に桜が咲き誇っていた公園です。今は草ぼうぼうです
今日は外周から一端下りてコーナンPROへボルトを購入するため立ち寄る。
PROでないと特殊なネジは手に入らないので、ちょくちょく行きます。
そして20ミリの6角ネジを4本購入。
自宅に帰り錆びたボルトと交換しようとステムを見ると長さが足りませ〜ん！
念のため一本袋に入れて持っていったのですが
持っていったネジが間違っていたようです。
このネジは他で利用するとして、また明日にでも・・・
今日の走行距離 10.54キロ
140.87.52 71.7
投稿者 hello1956 : 18:58 | コメント (0)
2008年05月14日
気持ちのいい天気
今日は午前中銀行へ行ったついでにご近所をぐるっと・・・
そして自宅近くまで帰ったのですが、あまりにも気持ちがいいので
山田駅方面へと足をのばす。
すると前方から見たことのある人が自転車を押し歩きしている。
○○さんです。
パンクでもしたのかとＵターンし聞いてみると、健康のため歩いているらしい。
この後北千里まで足をのばし、古江台からぐるりと高野台までまわり帰宅。
今日の走行距離 17.6キロ
138.88.52 71.7
投稿者 hello1956 : 19:10 | コメント (0)
2008年05月13日
コメントの嵐
最近ブログへのアクセスが増えたのは良いのですが、
コメント欄への書き込みが、ほとんど海外からのいかがわしいリンクで
毎朝200件ほど削除しています。
このコメントを消す時に折角書いていただいた
残しておきたいコメントを誤って削除してしまうミスが最近2回ほどありました。
かなり気をつけて見ているのですが、スクロールしているうちに見落とすようです。
削除してしまった方、お許し下され・・・
午前中晴れていたものの予報通り4時過ぎから雨。
で今日は自転車には乗っていません。
149.94.55 71.6
投稿者 hello1956 : 18:40 | コメント (0)
2008年05月12日
日焼け
今日は雑用と外周のみで13.48キロ。
暑かったり寒かったりややこしい季節です。
先日美山で日焼けした両腕の皮が剥がれかけています。
相当焼けていたようで表面がカサカサのシワシワです。
この年になるまで日焼け止めをつけたことありませんが
そろそろお肌のケアも考えた方が良いのでしょうか・・・？
142.96.55 71.6
投稿者 hello1956 : 19:02 | コメント (1)
2008年05月11日
錯覚
最近走っていて思うのですが、
強くにぎったブラケットを押し出すように前に押してみると
急に自転車が軽くなり加速するように感じます。
ただこの行為を下り坂で試してみましたが
スピードメーターに変化はないようです。
今日は午前中雨、午後からちょっと乗ろうと思ってましたが
2時から阪神戦。ついつい見入ってしまい終わってみると5時。
結局外周を走っただけです。
今日の走行距離 7.5キロ
131.89.64 71.6
投稿者 hello1956 : 17:51 | コメント (0)
2008年05月10日
自転車もプロ野球も
▲あと一本！！
今日は朝から雨で自転車はお休み。
そして阪神×横浜戦も雨で中止。
ただ珍しく仕事はしています。
そして約1ヶ月ぶりに息子が帰ってきました。
一人暮らしで痩せてるのではと思ってましたが
コンビニ弁当で太ったらしい。
138.94.46 71.7
投稿者 hello1956 : 18:32 | コメント (0)
2008年05月09日
外周のみ
昨日関東での地震は横揺れが長く続き、流石に怖かったようで
東京で研修を受けている息子から夜中に電話があったらしい。
私は熟睡していましたが・・・
今日も外周へ。
昨日比べ5℃の差は流石に寒く感じるので
半袖+長袖+ウインドブレーカーの出で立ちで・・・
最高速は50.9キロ。
今日の走行距離 7.8キロ
118.66.62 72.1
投稿者 hello1956 : 22:10 | コメント (0)
2008年05月08日
裏道から外周へ
今日はちょっと出たついでに、いつもとは違う裏道に入ってみました。
近くなのでどの辺りに出るかは見当が付くのですが
実際走ると思っていた以上に新鮮でした。
この辺り道幅に比例せず倉のある昔からの大きな家が点在していることに驚きました。
そしてこの後いつもの外周へ。
モノレールの手前で信号待ちしていると一人のローディ。
ヘルメットをかぶりウエアもばっちり、ただアレルギーなのかマスクをしています。
信号が青になり先に走り出すかと思っていたら、ずっと私の後ろを走ってきます。
阪大前にある次の交差点で信号機が点滅しだしたのでダッシュ
トップスピードは55.9キロとますますでした。
今日の走行距離 11.66キロ
136.86.54 72.3
投稿者 hello1956 : 18:55 | コメント (0)
2008年05月07日
ばんえい競馬か？
自転車で走っていて良く立派な足ですねと言われることがある。
ただこの足ロードには向かないようです。
それを裏付けるように本場で活躍する選手の足はかなりスマートで
筋肉が付いていてもサラブレットのように締まった細身の足です。
私のように太く短い筋肉は自転車競技ではスプリント系かな？と
勝手に思ってますが、どちらにしてももう少し体重を落とさないと駄目ですね！
今のままでは力を競う大型馬、リヤカーでも引けば似合うかもですね・・・
今日もいつもの外周のみ。
トップスピードは52.4キロ。
今日の走行距離 8.02キロ
130.77.72 72.1
投稿者 hello1956 : 20:15 | コメント (3)
2008年05月06日
ずっと食べたかった温玉うどん
昨晩も10時過ぎに寝てしまい。
今日も早い時間に目が覚める。
外を見ると天気の方は申し分無く直ぐ走りに出ようと思うものの
”ちりとてちん”の総集編を見入ってしまい涙する。
結局9時45分頃に家を出て外周から福井に向かう。
この短い区間で何人かのローディとすれ違う。
中には追い越していく人も・・・
ただ今日は長丁場のつもりですので、追いかけません。
そして忍頂寺に着いたのが10時45分。
今日はシャンパーニュさんも京都を走っているはずとメールを入れてみる。
この後直ぐにうどんコースへと向けて出発します。
まずは清阪峠、ここは年中木陰で路面状況が判断しにくい場所です。
たまに大きな石が転がっているので注意しながら下ります。
▲この木陰模様が落石をカモフラージュ
そして407号茨木街道を亀岡方面へ走り、
423号摂丹街道を越え、372号篠山街道をひた走り『さか栄』を目指します。
▲423号をこえてドンつきのお寺
372号に入ると少し向かい風を感じながらもマイペースで流します。
『さか栄』には意味はないのですが12時までには着きたく思い
湯ノ花温泉をすぎた辺りから時計とのにらめっこ。
『さか栄』まで3キロぐらい手前から追い風なのかスピードに乗り
11時59分『さか栄』到着。
自転車は裏庭の街灯ににロックし店内に入る。
▲今日も温玉
既に席は8割方埋まっているものの一人ですので入り口近くのカウンター席に座る。
今日も温玉ダブルを注文します。
そして携帯を見るとメールが入っています。
シャンパーニュさんからです。
シャンパーニュさんは周山街道を細野から越畑、水尾、保津挟を走っているようです。
返信メールを打っているとうどんが出来上がり写真を撮った後いただきます。
ゆっくり食べればいいのに何故かせっついて2/3ほどをあっという間に食べてしまいます。
多分お腹が空いていたのでしょう・・・
この後はじっくり味わいながら食べ、食べ終わると12時15分。
外のパラソルの下で5分ほど休憩し帰路につきます。
▲平日もずっと営業しているのかと思ったら金、土、日、月のみのようです
『さか栄』を出ようとしたときに目の前を亀岡方面へと進むローディ一人。
追いかけるつもりはありませんが追いついてしまい、
この後追い越されまいと本日初めて本気で走ります。
湯ノ花温泉手前の上りを若干無理をしてのぼり
この後の下りも自然と50キロ近いスピードで駆け下ります。
流石に無理をして走ると冷たいものが欲しくなり
ミニストップのソフトクリームの看板が目にとまる。
▲ここのソフトクリームは結構いけます
我慢できずに躊躇無く立ち寄りソフトクリームを注文。
丁度この連休の期間割引セールで120円なり。
店内の席はいっぱいで入り口付近で立ったままいただきました。「うまい！！！」
この後は来た道をなぞるように走り、忍頂寺から114号を下り帰宅。
▲茨木街道ののどかな風景、昔からの大きなお家が多いです
今日の走行距離 95.87キロ
117.73.76 70.7
投稿者 hello1956 : 16:20 | コメント (2)
2008年05月05日
何とか24,000キロ
▲昨日新光悦村に帰り着いたときにやっと24,000キロを突破
昨日は流石に疲れて9時半頃には爆睡！
おかげで午前3時に一度目が覚めネットをチェック。
30分ほどするとまた眠くなり寝床に入る。
今日は一日ダラダラ過ごしチャンネルを変えると阪神×中日戦
初回でバカスカ打ちまくった阪神は今日は快勝！！
なかなか良い日です。
下記は昨日撮影したムービーです。
50メガはある重いデータですが、光でご覧の方には無理なくみれると思います。
（風きり音が五月蠅いのでボリュームは小さくしてね！）
▲画像をクリックしていただくとムービーを見ることが出来ます（ただしQuick Time7が必用です）
128.87.52 72.1
投稿者 hello1956 : 18:35 | コメント (0)
2008年05月04日
新光悦村→美山自然文化村→佐々里峠
▲新光悦村で留守番するハリアー
今日は久しぶりにチームの皆さんと佐々里まで走ってきました。
当初、美山の自然文化村までの片道100キロを自走し、佐々里峠まで登り
帰りはどなたかの車に乗せていただいて帰る予定でしたが都合が付かず
みっちょむさんと二人、新光悦村まで車で移動しここから自然文化村までの40キロを自走することに・・・
出発時間は途中から自転車で走ることを考慮し吹田を7時に出て新光悦村には8時半着予定。
出発してみると連休の渋滞も田舎道には関係なく予定時刻の8時半には到着し
8時40分頃には新光悦村を出る。
集合時間は10時半でしたのでゆっくり走るつもりが、みっちょむさんは序盤からとばします。
ウオームアップなしですので序盤左足の靱帯が痛みましたが
半分ほど走ると痛みも和らぎAv35キロ前後でどんどん進んでいきます。
またトンネルでは恐怖感からか足が千切れんばかりに漕ぎまくり
神楽坂トンネルでスピードメーターを見ると50キロを超えていました。
▲右手の茶色いお餅をいただきました
▲鯉のぼりならぬ鮎のぼり
茅葺きの郷ではトイレ休憩し、お餅をいただく。
ここから文化村まで7キロほどあると思っていましたが
2〜3キロ走ると自然文化村に到着（9時58分）
早く着きすぎたのでロビーで休憩し、10時半には皆さんそろったので
佐々里へ向けて出発。
既に40キロほど走ってはいるものの疲れはなく列をなして走ってゆきます。
道中ムービーも何カットか撮りモードを見ると編集しづらいTV SHQモード。
今回も編集するにはしんどそうです。
▲パンターニさんのニュークランク
道中2回ほど休憩をとり、佐々里までのタイムアタックが始まる。
まずはシャンパーニュさん、5分のハンディを希望して出発しますが
後発組は約束を守らず、3分後発組と4分後発組に分かれてシャンパーニュさんを追いかける。
結果はパンターニさんがトップでゴールし、
みっちょむさん、シャンパーニュさん、私、SABUROさん、やっさんの順でゴールイン。
やっぱり佐々里の上りはきついです。そして照りつける太陽はただでさえ熱い体をオーバーヒートさせます。
峠にはまだ少し桜が残っており見た目はいい感じなのですが、色んな虫が飛び交っています。
その中でも蚊が一番ひどく汗の臭いをかぎつけ私の周りを飛び交います。
▲佐々里峠でへたりこむメンバー
休憩後の下りではシャンパーニュさんが先頭でグイグイ引いて行きます。
そしてあっという間に下りも終わりスペースウッドで山菜うどんと○ールをいただきました。
昼食後は自然文化村に向けて走り出しますが皆さん元気です。
途中前に出てムービーを撮ろうと思いましたがデジカメを出すのに手間取ってしまいシャッターも押せず
この後500メートルの遅れを取り戻すのに四苦八苦し文化村に到着。
何名かはここで汗を流して帰るので、私とみっちょむさんは皆さんに別れを告げ新光悦村っを目指す。
来るときには風がなかったものの帰りは向かい風で思うように進まず
先頭交代で走ろうと提案していたみっちょむさんも風に押されてスローダウン。
約1時間数分後には新光悦村に到着し、日吉まで戻り温泉に入って7時前に帰宅。
今日の走行距離約116キロ
108.66.78 69.53
投稿者 hello1956 : 20:52 | コメント (5)
2008年05月03日
逆周りで初チャレンジ
昨晩はソファーでうたた寝をしてしまい気がつくと1時半。
ブログの更新を忘れていました。
今日は他の方の声をかけるものの、それぞれに用事があるようで
とりあえず家を出てどこへ行くかを悩む。
明日は美山へ行きますので、海（北港）にでもと思いましたが結局福井方面へと進んでゆきます。
そしていつもなら東福井の三叉路から左側の道をまっすぐ進むのですか
先日、忍頂寺人さんから『山手台から上ったことはありますか？』の質問を思い出し
今日は114号から上ってみました。
いつも逆からしか走ったことのないこのルート。
逆に走ると景色も新鮮でなかなかいい感じ・・・
このルートでは大経大グラウンドのあたりがしんどいのではと思っていましたが
実際に走るとそうでもなく、この先で一端下ってからの上りの方がしんどいように思いました。
また平坦道と思っていた道が若干傾斜があることにも気づきました。
帰りも結局この道を下りスピード感を楽しみました。
大経大グラウンドをすぎて平坦になったところで踏み込んでみると67.9キロと
もう少しで70キロオーバーでしたが、カーブの辺りで車が出てきそうなので減速。
今日はこの後豊中のシルベストへ。
目的は先日壊れたサングラスでしたが、手頃で良いのが無く
店内を一周して何も買わずに丁度12時頃に帰宅。
今日の走行距離54.26キロ
110.77.81 70.3
投稿者 hello1956 : 13:00 | コメント (4)
2008年05月01日
診断結果
今日は朝一で健康診断の結果を聞きに行ってきました。
朝一なので空いているかと思ってましたが、駐車スペースは車でいっぱいで
自転車を止め中に入ると座る席さえありません。
しょうがないのでしばらく立ったまま待ち
約45分後に私の順番が回ってきました。
医院によって違うのですが最近行っている医院は
窓口で結果のみを渡すことは無く、必ず先生から手渡されます。
で、診断結果なのですが、またまた中性脂肪が急上昇で869mg/dl.
基準値の上限が149mg/dlですので720mg/dlオーバーになります。
体内の中性脂肪を採取して資源エネルギーとして利用できないものでしょうか・・・
そして総コレステロールも少しだけ基準値を超えています。
ただ、検査機関により基準値が異なるようです。
もう一つ赤血球が基準値を超えておりかなり血が濃いようです。
（これは朝コップ半分のみの水を飲んだだけで、採血したからだと思います）
今日も外周のみの7.7キロ
141.93.54 72.0